今日のベンチプレス

６０×１０
１００×１０
１２０×６
１４５×６
１６０×３
１６０×２
１５０×５
１５０×４
１４０×８

１６０kg×４狙いだったが調子は今一。途中左肩に違和感あり中止。
これでは１８０kgは絶対に挙がらないな！
今の調子では１７０がやっと・・・

これから暫く足上ナローの日、パワーフォームの日と分けて練習していこうと思う。
昔、空手をやってる時に拳の握りに悩んだ時期があったが、ベンチプレスも同じで、完成されたフォームに中々辿り着かないだから面白いのかも知れないな
究極を求めて頑張りまーすっ


押忍