フレイル

管理人です。

フレイル。

最近よく聞く言葉です。

フレイルとは、健康と要介護の中間にある状態。

虚弱な状態と訳されるそうです。

歳を重ねると虚弱にもなりますわ。

私は特に、オーラルフレイル。

口腔内の衰えが顕著です。

そこで、食べ物をよく噛んで食べるようにしました。

身体的な衰えは仕方がない。

私は仕事前に、

くねくね体操をしています。

フレイルは仕方がないけれど、

少しでも進行を送らせる努力を積み重ねるつもりです。