管理人です。
何もしないという、
ああなんて贅沢な時間でしょう。
日光浴。
ただ日光を浴びるだけなのに。
温かいだけでなく気持ちも良くなる。
おまけにビタミンDが体内で生成され、
免疫力も向上するらしい。
紫外線を必要以上に悪者にしてしまっていた。
確かに紫外線の浴びすぎは皮膚がんの原因となります。
が、適度に浴びるぶんには健康増進に繋がります。
それより何より、
日光浴は無料です。
光熱費もかからないのです。
タダで、温かく、気持ちがいい。
健康にもなる日光浴を
毎日の生活におすすめします。
