水曜の定例

蒸し暑さ満点。疲労度満点。脚が重くて全然走れない。
体調も悪い。

今日はライバルshimoさん、全部私を抜けたヨ～

北海道マラソン思いやられるなあ。
貧血には気をつけよう。

1200-1600-1200(4:36)-800(2:59)-400(87s)