青梅トレイル

日曜日、青梅に走りに行きました。
暑い！！！
めんばーは、けれんさん、じぇいさん、よあひむさん、くりすてぃあーのさん、ゆるげんさん、じぇらるどさん、まーさん、オーガナイザーさとひさんです。
そう・・山に慣れた人ばかり。（^^;；；
予想通り、なまけものの私は最後尾からとろとろスタート。
今日のテーマは「疲れを残さない」（←たださぼりたいだけともいう）

10ｋ位の高水山入口で、けれんさん、よあひむさん、私で引き返した。他の人は神社を目指して登っていった。帰りはけれんさんがひっぱる。強い。終了後、けれんさんに超かっこよかったよ～！！と言ったら彼は照れてタオルでバシバシ叩かれた（？）

いつも通り、「もう駄目だ～」といってみたら、よあひむさんが「ぼくも・・・」あら珍しい・・・。そしてお約束のラスト下り坂ダッシュ大会。4:30ペース。ラストはよあひむさんがひっぱっていく。私はヒイヒイいいながらなんとかついていき、ゴール。いやあ、いい練習だったッス。

ゴール地点に行ったら、既にさとひさんは別ルートでゴールしていた。ゆるげんさんもまもなく帰ってきた。でもじぇいさんとじぇらるどさんが帰ってこない。

コーラ飲んで水のんでマックシェイク飲んでお腹がダブダブになったところでじぇらるどさんがなぜか逆方向から帰ってきた。そのあとをすぐじぇいさんが戻ってきた。
道に迷ったらしい。２人とも軽い熱中症になっていた。じぇらるどさんは水も持たずに青梅に挑んだ。それは無謀っちゅうやつだ。じぇらるどさんは顔色も悪く唇も紫色だった。

でもみなさんも熱中症には気をつけてね。なめてるとホント死ぬよ。

だいぶ山に慣れてきたヨ。まあ、登りもほとんど歩いているし、まだまだではあるけどね。
登りも下りも少しずつだけどコツがつかめてきたカモ。

来週は、鎌倉と大山で、そして小布施で富士登山競争に向けて仕上げだぁ～。