りえどん日記

りえどん 52歳 SEに戻りましたー。南蛮連合というランニングチームにいます

多摩湖RUN

2009-01-05 15:37:14 | ロング走
あけましておめでとうございます。
基本的にこれを観ていただいている方は私の面倒をみてくださっている方です。
今年も申し訳ありませんがケアよろしくお願いします。(^^;

今日は多摩湖を走ってきました。
とても晴れたので富士山バッチリみえました。
16人が参加。

選べるコースは3種類。
28k(1周)、40k(2周)、45k(2周+5k)
私は40kを選択。

最近、森を走ることが多いのだけど鼻水とまりません(>_<)
シンガポールからミカさんが参加していて、いろいろお話聞いちゃいました。
相変わらず、ものすごい過酷な練習量。だからフルマラソンもニコニコ笑顔で走ることができるのね。
お話を聞いていたらシンガポールのレースに参加してみたくなりました。シンガポールのジャングルを駆け巡るレースに興味大。あーのさんが野生の猿に食べ物を奪われたらしい。あとロードレースでも入賞すると賞金がでるので、"ヨコシマ"な気持ちがムラムラ。

参加したいなあ。(^^)えへえへ

6:00/kペースで1周終えた後、残ったのはさせさん、ぼぶさん、まるたんさん、大きい?みかさん、わたしの5人。

まるたんさんはキロ4分ペースで飛び出してあっという間にいなくなる。
みかさんとわたしが走り、ぼぶさん、させさんは後ろから。
自然と徐々にペースアップ。たぶん5:15~5:30/kペース。勘ですが。
後からまるたんさんが合流。35k過ぎから4:50/kにペースアップします予告。

35k過ぎ、時がきた。みかさんが勢いよくスタート。まるたんさんがついていく。
私、全く対応できず(爆)あっというまに小さくなる。

後から聞いたら4:10/kペースだった。しかも45k(43k?)きっちり完走。
ひえ~。超調子いいんじゃない?
みかさん月間500k超えしたらしい。今週も150k超えだって。
きゃ~(>_<)
大阪で3時間切っちゃうのじゃない?

私は正月でおなかぽっこり。40k走った後、温泉入ったらめまいがした。
やべっ。同じレースでるとは思えません。(>_<)
(実はこっそり大阪国際エントリー)

ま・・まあ・・・がんばります。汗;;;

コメント
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