今日の織田

今日は1200-1200-1000-1000-800-600-400（間200jog）
4:35-4:27-3:37-3:41-2:53-2:08-77s

湿気が身体にこたえます。
ラスト400でもあまり何も残ってなくって結構グダグダ。

今日はボブさん、ゆりさんがはるか遠くに見えた。(=＿=)ﾌｳ・・

なかなか速くならないのぉ。やっぱり10ｋ40分切りの為には、400ｍを85s平均でいきところだ。
ボブさんにはつけるようにがんばるぞ。おぉ～(^O^)ノ

全然関係ないけど面白い写真をみつけたのでアップ。

コーラの砂糖の量はどれくらい？