内反尖足たいさく9年経過・・・２

おはようございます

夜中のエアコン暖房使用せず　迎えた午前２：３０

これまでとは気温が違う・・・

敏感に反応する筋肉軍(笑)

きょうは１４℃まで気温があがるらしい・・・

さて、つづきです

跪坐きざ　↑

中世の絵巻に描かれてる

ヒザと足指を床面に着けて、尻は踵に乗る態勢だそうです

跪坐きざを目標に

まず、固くなってしまっている足底筋を

緩めることから本格的に自主トレ開始したのが

倒れてから１年後くらいのこと（２０１３、２０１４ころ）

まず、

正座からとりかかったっけ・・・

ヒザを折り曲げるってことだけでも超難関だった・・・

当時の通所りハビりでは

「　無理に正座なんかしなくていいですよ　」と言われていたけど・・・

「　どうして　こんな事してるの？」とも言われたっけ（苦笑）

あれから８年後くらいから

３０秒くらいなら正座ができるようになってきた・・・

９年後の現在は、この博多人形のように

跪坐きざがカタチになってきている（ヤッホ～）

毎日続ける！

特別な才能など持ち合わせていない人間には

コツコツ努力するのみである(笑)

４０年以上ともにしてきた　博多人形

意欲沸騰しまっス

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