今朝は いつもより ゆっく～りと過ごしている、、、
って まだこんな時間なんだ、、、（笑）（現在８：１０書き始め）
寒さ、コロナ、と運動不足対策が 股関節を柔らかく
ネットニュ～スからradikoから
目に耳に
絶えず入って来る、、、
オマケに筋拘縮というコノ身体っ
身体を動かさなくてはならない（苦笑）
年明けから
はまっているこの楽曲っ
メロディ～！
ギタ～の音色！！
３人のスイッチボ～カル！！！
最初は小さくヒザを曲げ伸ばし、、、
始めたころは体重移動の切り替え 四拍子がやっとこサ、、、
現在は、
YouTube映像のように体重移動が
右・右 、左・左へと二拍子に！！
腰にひねりが加わり
だんだんとヒザを深く曲げ、
さらに腰を落としてゆく、、、キツイ苦笑
（股関節、大腿四頭筋効果っ？スクワット？）
ロボットな動き → 柔らかい動きに変化してくるころには最高潮（笑）
４：３０秒の曲 × １３回ル～プ再生 ６０分間（ワンセット）
ステップをふむこと３０分 → ６０分の休憩→またステップの繰り返し
いったいどこまで好きなんじゃい！（笑）
当時、小3の記憶の中、、
GS時代（グル～プサウンズ）の話は またの機会に（笑）
♪～ G.S I Love Youあの日の君へ～
歌：THE ALFEE(ザ・カンレキ～ズ） 作詞作曲：高見沢俊彦
意欲沸騰しまっス
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