おはようございます
ただいま夜中の２：３０・・・
一般人とは半日ほどのタイムラグ？な生活が（笑）
夕べは１９：００にはすでに寝落ち・・・
しっかり6～7時間の上質睡眠だから問題ない（笑）
こんな時間でもモチロン
朝の顔洗い済ませてますよ～（笑）
ピタピタ高速顔面タタキを開始してから1年半年経過・・・
３００回 → ４００回 → ８００回へとグレ～ドアップしている
勝手に名付けて ４拍子トレ ♪～（４びょうしトレ～ニング）
イ～チ ＝ ぺシ！ぺシっ！ぺシ！ぺシっ！ぺシ！ぺシっ！ぺシ！ぺシっ！
1 数える度に ８回たたくのだ リズムに乗って（笑）
１００まで数えたなら８００回たたいたことになる どう？(笑)
５０数えるころには
肌は手のひらに吸いつくようになる
これが気持ちイイ～
ま、美容というよりも顔シビレ対策だから
毎日必死になれるってもンです（苦笑）
50の 恵
3つの働きコレ1本で
脳内出血に倒れたころ
友人から いただいたコノ乳液
愛用まもなく１０年になる
何回詰め替えただろうか・・・（詰め替え作業も訓練）
片手でプシュっとできて、
これ1本でカンタンお肌お手入れ！
顔洗いが済むとすぐ乳液を塗って保護している
お肌もココロも？ いやいや心はいけませんね・・・
乾燥しやすい おとしごろ シワイヤね～（苦笑）
ほんとは暖房は使いたくないのだけど・・・（お肌には）
室温は２０℃くらい（1９℃～22℃）にして、
肩と脚を暖めている 下半身ですな（ニコニコ）
身体の動きは８０〜90歳台でも
お肌くらいは５０歳台を維持したい(笑)
「 マイナス１０歳肌 」
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意欲沸騰しまっス
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