あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

熟睡が危うい? 長時間のエアコン冷気で筋肉軍の反乱っ

2023-08-04 06:07:00 | 栄養バランスと睡眠
 


目が覚めると
21:00っ!

えっ?
そう 当日の夜なのだ まだ、、、

睡眠時間3~4時間で目が覚めちゃったってこと、、、

原因は
エアコン冷気の中に居る時間が、
大幅に増えてしまったことによる
「 筋肉軍のゴキゲンナナメ 」と思われる(泣っ)
(左片麻痺 脳内出血後遺症感覚障害)

こうも 猛暑日 + 熱帯夜 が
つづいては
エアコン稼働しないわけにはいかない!!

激痛に耐えながら エアコン稼働ということに。

熱中症になるよりは
激痛に堪えるほうが、、、イヤイヤ
どちらも イヤだっ!!苦笑


結局 行動開始は 4:00ころに。
いつもより 1時間も遅い(ギャ~


8:00出発を目標に(かかりつけ医へ)
黙々と準備をすすめる、、、

ただいま すでに 
     27℃  (5:55現在 )weatherchannelより

ときおり 舞い込んでくるる 涼し~い風に救われている


猛暑日・・・35℃超え

熱帯夜・・・夜間 25℃超え


前日 11:44撮

夏の空ではあるけれど
秋の気配が感じられる?かな


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意欲沸騰しまっス
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