スクワット５０回 ５ケ月経過 習慣化に成功か

 

３月から始めた　「　スクワット　５０回　」が

５ケ月間続いている、、、

すっかり習慣化している（　イイゾイイゾ）

毎朝、

８：００～９：００までには終えている（筋トレ＆ストレッチタイム）

昨日のように

出かける時には　

特に　スクワット５０回やってから！

　

と、言うよりも

スクワットの時間だぞ～っと、

筋肉軍が要求するような気さえする(笑)

３０００歩くらいの歩数だったけれど（きのう）

早く　５０００～１０，０００歩くらい

訓練したい気持ちが日に日に深まっている(笑)

調子のイイ時は　こんな風だが

いったん　

うしろ向きに陥ってしまうと　さぁ～大変っ！！

どうか　このまま、、、ヤル気維持してくれ～（願）　

記事コチラ↓

スクワット　５０回　習慣化に挑戦　第２弾 - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

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