こういう日がほしいのだ・・・

１０日ぶりに「　フリ～の日　」を過ごしている。
この身体にとってフリ～とは、玄関のドアを開けなくてよい日の意味（笑）

ヘルパーさんもセブンミールさんの食材配達も、もちろん外出も無い。
一日中思いっきり自由気ままに過ごせる日のこと（ｳﾚｼｯ）
ひとりなのだからいつでも自由だろうと思うかも知れないが違うのですよっ！

来訪予定時間に合わせて準備するだけでも大忙しなのである。
身なり、トイレ、十分な体力温存（横になりストレッチ等）・・・
なにしろ５分で出来きてたことが３０分かかる身体。まもなくという時になると、なぜかトイレに行きたくなってくる始末・・・。
アポなし対応できませ～～ん（笑）

通常は、３日　/　週　程度なのだが１０日連続はさすがに限界状態に陥る・・・。
あっぽっぷあっぷの息切れ状態。やっとひとつクリアしたかと思うとすぐさま次がやって来る。
身体がだんだんついていけないことへのストレス。
助けを借りないとやっていけない身体のくせに　ひとりにさせてくれ～となってしまう（苦笑）

日ごろのスケジュール調整に余裕をもたせなかった自分が悪い・・・。

週明けは消防設備点検・排水管清掃で業者がやってくる。防災月間ですもんね。
１週間も前から水回り周辺の小物をアッチへコッチへと移動させている。
かたづけ掃除って物凄いトレーニング効果が高まるっ！
かがむ、しゃがむ動作が頻繁っ。下肢の訓練、今回はやりすぎか？？だが、
そのままではいれない、もみもみケアしてあげないと！

ようやくコーヒーの香りに包まれながらつかの間の陽射し　うれしいひととき♪～


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