今日から「ナショ・キャン」

今日はヨガの日なので行って参りました。もう、仕事混んでくると首やら背中やら痛い痛い…。ここんとこは緊張する仕事で張り詰めていたので、もう死にそ！

人間は、背骨に沿って交感神経・副交感神経があるらしいのですが、ここがこって固くなると、自律神経失調症や鬱病になってしまうそうです。
だから、背中を柔らかーくほぐしてやると解消される。そのせいか！もうスッキリ。一日の元気度が違ってくる！特にバリバリ仕事した翌日なんかは。思考・精神状態が違ってくるもんね。
家で本やビデオを見ながらやってても、どうも続かない…私みたいなヒトは、やっぱ最初は先生の指導を受けて「お稽古」した方が圧倒的にいいです。わかりやすい。今、習ってる先生は（全部で４人いらっしゃるのですが）、とても丁寧で優しい良い先生ばかり。ラッキーです♪
自律神経失調症や、気分がすぐれなくって…と悩んでいる方。ぜひ習いに行ってみて！

さて★
福岡ＰＩＷ以来、日々チェックを怠らなかった（笑）関大ブログ。更新！
やっぱりカメさんなんすよね。　「Ocean Waves」のことも。
そうか。今日から中京で合宿だったんですね。うん。大ちゃん、カミナリ怖がりそーだから、この北大阪にいない方がいいよ（笑）。
詳しい感想はまたあとで～★カミナリ鳴りまくりなので早く出かけないと…）