９月１日。

今日から９月です

学校内は、来週末にある桑高祭の準備で慌しく過ぎています。

また、桑高祭の翌週には体育祭もあり、慌しい毎日です

９月は何かと忙しい毎日ですが、全てにおいて一生懸命取り組みたいと思います。

今日の練習ですが、雨を予想していましたが雨も降らず、グランドで練習することができました

なので、練習内容もグランドを使った練習をしました。

メイン練習は加速走です。

風が回る悪条件でしたが、生徒はまずまずの記録だったと思います。

これから徐々に速い動きにも身体が反応して、少しずつ調子も上がっていくことでしょう。

明日はさすがに台風の影響で、朝から雨が予想されますができることをしっかりやることが大切です。

明日もしっかりトレーニングに励みたいと思います



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
ハムスト補強
スプリントドリルＰ
縄跳び（２重跳び）×20　３セット
バトン流し（通し）×３
Standing・Dash×２，２
メイン練習
加速走
・50ｍ×２
・100ｍ×２
補強
・メディシングボール腹筋×５セット
・腕立て×10　１セット
C-Down