豪雨・・・

午前中はとても良い天気で、今日もがっつりトラックを走れると思っていましたが、練習を開始した途端豪雨に見舞われました

予定していたメイン練習はできなくなり、内容を変更してトレーニング場でパワーマックスをやりました。

ハイパワーを３セットしたんですが、生徒にあおられ調子に乗ってやったが最後、その後１時間どこか遠くの方へ意識が行ってました

しかし、無様な姿を生徒たちに見せることができ、少し満足しているさぼるでした

何言ってるのって思う方もいるかも知れませんが、かっこいい所なんて見せなくても良いんです。

むしろ無様な姿を見せることの方が大切だとさぼるは思います。

現在さぼるは３５歳ですが、一生懸命やっている姿を生徒たちに見せ、そしてくたばっているところを見せることでやる気を出して欲しいのです。

正直、今の桑高生に体力で勝てる訳がありません

だけど一生懸命取り組む姿勢は見せれます

それを生徒たちが感じてくれればそれで充分です。（さぼるはかなりしんどいですが・・・）

県総体へ向けて、更に生徒たちがやる気を出して練習に取り組んでくれることを期待しています



＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×５往復）
体操
タッピング
肩ストレッチ
縄跳び
・二重跳び×20　５セット
スプリントドリル
・壁もも上げ×左右各30回　５セット
縄跳びもも上げ20ｍ×５
メイン練習
パワーマックス
・ハイパワー×３セット
補強
・ローラー腹筋×15　５セット
・腕立てJump×10　３セット
C-Down