先月のピンポン交流会での試合5回戦は、
（1回戦は、シングル2試合・ダブルス1試合）
かなり肩などを痛めたようです。
それなのに、ジムで筋トレを続けるから
ますます、動かなくなって～～～
それでも、月の丘温泉の歩行湯で歩いたり～
痛い時には安静にしてれば良かったんです。
今日は、近所の東公園コミニュティ体育館にある
お風呂に行ってきました。
https://www.nagasaki-eastpark.jp/institution/gym.html
温泉ではないのですが、薬湯やジェットバス・サウナも
あり、お客様も少なめ。
昨年の暮れに、長崎市民だと180円で入浴できるって
友人に聞いてたんです。
すごく温まり、
痛みも多少軽減しました。
長崎市国際課がFacebookに、異文化ちゃんぽんフェスタをUPされたので、シェアしました。
https://www.facebook.com/kimiko.koto/posts/2480550358624555?notif_id=1549533201469847¬if_t=feedback_reaction_generic
良かったら、ご覧下さい。
来年は、２０２０年１月１８日（土）だそうです。
オリンピックの年ですね。元気でいないと
、
