スペイン4-29 変化

雨。レスト。

Olianaの7c+をトライすべき。
Devora Hombresの為にも、今後の為にも。
遠回りのように見えても絶対プラスになる。
by Hrっさん


変わらなければ！
Ynさんにも、Ykさんにも、Hrっさんにも、Oliana　7c+　をトライするよう言われる。
このツアーで7c+をRPできなくとも、絶対マイナスにはならない！
今までの意識とスタイルを変えろ！
たとえこのツアーで何の成果もなくとも！


今日は、みんな髪を切った。
Hrっさんが2ブロックにしたのを見て私もしたくてなってHrっさんに切ってもらった♪



朝
軽ストレッチ
(腹筋50＋背筋30＋四這腕立15)×3