スペイン4-38 レスト

Tcが帰ってこない！って夢を見たが、起きたら鼾が聞こえたので安心した。
台所へ行くとPCの上に私の好きな、YayitasのHechas con Manzanaのクッキーが！
Tcからのお土産でした。ありがと～♪

Hrっさんに、腕だるいわ～って言ったら「レストやな」…やっぱレストにした方がいいよね…

朝の軽トレ休んだけど、朝食後、やっぱ軽くストレッチ。
腹筋20回　背筋20回　腹筋10回で果てた…

Jhonがロープ取りに来るや来ないやで待つが、来ず。
いつもより遅い出発でOliana.
天気いいー！しかし風強い。強風警報出てたわ。

岩場でHrっさんに「靴持ってきてないやろな」「ハーネス履かんでいい」と釘を刺される。
日曜なのに他に2パーティーだし、韓国チームもいないから順番気にせず宿題できるのにー

ポカポカで昼寝。風強し。
Tcの1便目の後から雲が…寒い…
そんな中、Tc2便目1テン！
撤収宣言したあとから太陽が戻ってきた！
が、岩場を後にする。


朝
軽ストレッチ
腹筋20＋背筋20＋腹筋10