生活リズム

深夜４時に寝て10時過ぎに起きる。

コロナ前のパターンです。

この2年間、休業でも時短でも比較的うまく生活リズムを保ってきました。

今は若干早めて3時頃寝て9時過ぎに起きています。

と、言いたいところですが少しリズムが乱れておりまして、寝つきが悪く＝起床も遅れます。

運動量が足りないんでしょうねぇ・・・

来月以降は早起きの用事も何件か入っていますし、なにより解除されての営業再開も待っていますので、一刻も早くリズムを戻したいものです。

　　　　　　　　　　　　樋口誠