晴れてますが、午後一時雨らしいでね.
でもまずまずのGWスタートです.
今日のハワイアンレコードは、ポス宮崎とコニーアイランダース.
1967年5月盤です.
一挙に気持は1960年代になります.
ポスさんの独特のハープはいつ聴いても良いですねえ.
--------------------
今日はウオーキングに使っているグッズをご紹介します.
といっても、沢山お持ちの方に比べ、なんだ、、たったこれだけ?
でしょうが.
写真右から:
おじさん帽子:遮光と髪の毛保護と夜の追突防止
(特に夜の自転車危ないです、白がお勧め)
ライト:LED白色、これも夜の車対策
万歩計:前ポケットに入れてます.
一日毎の歩数、エクササイズ、速度、距離
一週間の合計歩数、消費カロリー、最大2週間記憶.
マスク:風が強い時や、寒い時に有効です.
その他、手袋されている方多く見ますが、自分はしてません.
さあ、今日も歩きましょう!
でもまずまずのGWスタートです.
今日のハワイアンレコードは、ポス宮崎とコニーアイランダース.
1967年5月盤です.
一挙に気持は1960年代になります.
ポスさんの独特のハープはいつ聴いても良いですねえ.
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今日はウオーキングに使っているグッズをご紹介します.
といっても、沢山お持ちの方に比べ、なんだ、、たったこれだけ?
でしょうが.
写真右から:
おじさん帽子:遮光と髪の毛保護と夜の追突防止
(特に夜の自転車危ないです、白がお勧め)
ライト:LED白色、これも夜の車対策
万歩計:前ポケットに入れてます.
一日毎の歩数、エクササイズ、速度、距離
一週間の合計歩数、消費カロリー、最大2週間記憶.
マスク:風が強い時や、寒い時に有効です.
その他、手袋されている方多く見ますが、自分はしてません.
さあ、今日も歩きましょう!