ジム

１０月は清々しい好きな月です.
それにしても、あの猛暑は今となっては
懐かしいものになってしまいましたね.

ウオーキングもいつでもできます.
でも今日は、ジムに行きます.
週２回～３回ペースです.

出かける時間が遅かったので帰りは既に暗くなってしまいました.


遅い昼食、夕食？
今日はアンプ修理しなければなりません.
Ｅの音で、共振して、妙に音がビビるのです.

多分アンプ内部のねじなどの緩みなどでしょうが、
治すとなると、中を出して、締め直しや増し締めが必要です.

写真は、今日のジムの後の遅い昼食です.　４９５Ｋｃａｌです.