曇り→ジム→スチールギター「ラハイナルナ」

今日は曇り、、寒い一日になりそう、、
孫と娘が来て、家の中は随分にぎやかです.

娘は今日は、定期健康診断で外出しました.
こういう時は、近くに親がいると便利ですね.
ゆっくりしてね！　親といっても毎日子守の連続で
疲れるでしょうから、息抜きも必要です.

曇りなので今日は洗濯はできません.
大家族ですから、洗濯物は多量、、明日が怖い！
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午後は、ジムに行きました.
小雨模様でしたので、ウオーキングはできないので丁度ジムには
ピッタリの感じでした.

いつものように、ランナー３０分、、、ゆっくりです.
腹筋、背筋各１００回、胸筋両腕上下、40Ｋｇ１５回、両足荷重60ｋｇ１５回、
両足股関節開閉１００回、両腕水平開閉３０回、垂直開閉３０回
ラスト仕上げは、クロール500ｍで終わりです.
後は、ゆっくりジャグジー、シャワー、、、

今日の遅い昼食は、きつねうどん

すでに、午後３時過ぎてました.

昨日から、ウイットニーヒューストンばかりｙｏｕｔｕｂｅ見てます.
偉大なシンガーだったですが、薬、かなりやってたみたいですね.
未だ死因は分かりませんが....
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今日はジムに行ったので、夜はお風呂には
入りません.
時間があるので、スチールギターで、ラハイナ・ルナを
弾きました.　Ｃの場合の、コードです.


メロデイとしては、簡単ですが、きれいな繰り返しが好きです.

わけあって、この曲を弾くと、母を思い出します.
母に会いたい時に弾けば母に会えます.

素晴らしい曲、こだまのような繰り返しが何ともいいんです.