朝のコ-ヒ-→ジム→歯医者→映画「鳥」ヒチコック

朝食の後のコ-ヒ-は最近はもっぱらNESPRESSOです.
全てレギュラ-コ-ヒ-です.

デカフエナ-ト、ヴィヴァルト・ルンゴ、リニツイオ・ルンゴ、ロ-マの
４種類の中から、その日の気分で呑み分けています.


写真の左に見える赤や黒のカプセル１個が、各々一杯分に
なります.　￥７５/１カプセルですが、新鮮な香りが
一番の特長です.
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午後からはジムに行きました.

今日は、筋トレやろうかと思っていましたが
腰が痛かったので、中止、泳ぎだけです.

いつも通り、500ｍ連続クロ-ル、あとは、水中歩行で
300ｍ位、その後は、ジャグジ-、シャワ-、、

泳いだ後は気持ちが良いですねえ.
午後１時半過ぎてましたが、遅い昼食しました.
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午後４時、予約していた歯医者さんに行きました.

以前虫歯を直してもらって、かぶせてあった金属カプセル
が昨日ポロリと、とれてしまいましたので.

外れた金属カプセル持参しましたが、殆ど
損傷がなかったので、少し洗浄等して、そのまま
かぶせてくれました.

歯の磨き方は、上手い、歯石は殆どない等と
ほめられました.

明日は、６月４日、、ムシ歯予防day、、偶然？
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その後、家で以前BS録画していた映画「鳥」を見ました.

１９６４年頃？？だったと思いますが、ヒチコックの
映画で、自分は、当時映画館で見ましたから
復習みたいなつもりです.

必ず監督が実際の映画でも出てくる、、どこかな？
それを見つけるのも楽しい思い出です.

初めの一般通行人でヒチコックが出ていました.
何かユ-モアがありますね.