体調不良→ウオーキング・川コース

今日は朝から暑い位の陽気。
昨夜は、暑くて、午前３時にクーラーを入れました。










朝起きたら、体調がよくありません。全く食欲がないのです。
しょうがないので、牛乳だけ少し温めて飲みましたが
結果的に、消化に良くないのでは？？と後で気づきましたが。

体調は良くありませんが、７０００歩位なら歩けるだろうと
勝手に思い込み、川コースに出発。

近くのマンション工事大分進んでいます。
大和ハウスのようです。


もう少し行ったところの、２０棟以上の戸建て住宅はどうか？
しばらくぶりですがきれいに整地されて、道路まで完成しています。
もうお客を募集しているのかもしれませんね。



川コースの出発点に来ました。
家からここに来るのに、約２０分かかります。


かなり暑いのと、体調不良で結構きついです。
今日は、朝食抜きだからねえ。



中間点の鷺舞橋ね。
ＧＷも終わり、今日は自転車さんは少ないよ。


この辺で、大体４５００歩位ですが、フラフラです。
やばそうなので、こまめに水補給ね。
体がこんなに重いとは。。





陸橋に来ました。今日は普通コース、、いずみ中央には行きません。
ここを左に曲がります。


少しの坂道をやっとこ登り目的地、湘南台公園到着。
時間は丁度、１３時。




結構、外は暑かったですねえ。


フラフラ状態で、湘南台地下駅構内の蕎麦屋へ。



箱そばで、今日初めての食事は、きつねそば。
暑かったので、冷たいのにすればよかった。。


体調よくないのでか、まずかった。やっとこ食べた。
そば屋さん、、申し訳ない、貴方のせいではありません。

そのまま帰宅して、すぐに昼寝です。
今日はもうここまでが限界ね。

食欲なしと、微熱と頭痛です。おやすみなさい。。