腰痛その後、、医者へ行く

今日は、午前に医者へ行く。
先週、腰痛で診断してもらったが、今日は一週間目、
丁度、薬もなくなり、血液検査の結果も出ているはずなので、、

前回１日と同じパターンです。
湘南台駅から、徒歩７分位で医院に着きます。
腰痛でも、歩くことには支障ありません。

午前１０時前に、到着。

まずは、リハビリ（待ち時間を利用して）、腰を温める、、１３分。
次いで、診断、、。

医者：その後は、いかがですか？
おいら：飲み薬呑んでましたが、呑んだ後、微熱・ダルくなったので
　　　　勝手に止めたら、半日後、又痛くなりました。
　　　　痛み止めの薬が効いていたんですね、で、又呑みましたが。。
医者：じゃ、薬変えますか？
オイラ：いいや、薬飲むときに、水を少し多めに呑むと
　　　　いいようなので、大丈夫です。
医者：そうですか、では、同じ薬にしましょう。
　　　血液検査の結果は、問題ありません。
　　　どこにも異常は、ありませんでした。。
おいら：薬で腰痛は、なんとか収まっては、いるようですが、原因が
　　　　分からないのが、気になりますが。
医者：前回、重いものを持った、と仰った（孫を抱いてしまった！のです）、
　　　それが、主因だと思う。体操して、体を柔らかくしてください。
おいら：ご指示の体操しましたけど。。。
医者：まだ、一週間位では、効果は出ません。
　　　体操の効果は、月単位ですから、長い目で。。
おいら：分かりました。ありがとうございました。。

ということで、一週間分の薬を薬局でもらって、今日は完了。。
時間は、凡そ、一時間くらいだった。

時間は、丁度お昼前だったので、前回同様、昼食する。
ガストね。


時間は、１１時半、、この時間なら、ランチ+ドリンクバーがお徳でしょう。。


食後は、電車で帰宅です。
１２時前の湘南台地下駅構内。。

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最近、午後のウオーキングは、娘一家が同居してから
夜に変更している。娘一家が食事する前に、オイラは
早い夕食をしています。
だから、夜はたっぷり時間があるので、夜景を見ながらの
ウオーキングです。
但し、夜なので、車には、注意、、
なるべく白っぽい服装で、車の激しい道は
避けるようにしています。
昼間、３５００歩、夜、４５００歩位です。
薬なしでも痛くならないようになるのに、今年中に
直ってくれれば、、、そうあってほしいのです。