今日も快晴ですが、湿度が低いせいか、すごしやすいですね.
今日の、午後４時半の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.14
2.外（2階ベランダ）：0.08
3.台所（1階）：0.15
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.12
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
測定時間がいつもより５時間位遅いですが、昨日に比べ、
大差ありません.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
お昼は、藤沢駅前のいつものそば屋さんで
大ざるです.
いつ食べてもおいしいですねえ.飽きません.
湿度が低いと、体で感ずる快適さが全く違います.
今日は湿度が低いせいか、快適です.
ハワイ並み？でしょうか...
江ノ島水族館に行ってみようかと思いましたが
土曜なので、別のすいていると思われる平日にします.
楽器店で楽譜を見ましたが、楽譜って
意外と高いですね. 著作権分高いのでしょうか？
日本の歌、、オールデーズ等、、、
午後２時過ぎに、藤沢北口ベローチエで
アイスコーヒーです.
約１時間半、読書してました.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後９時半）
クーラーの温度を２８℃にしてみましたが、最初
少し暑い感じがしましたが、慣れれば、大丈夫です.
夜は、久しぶりにスチールギターの練習です.
練習っていうか、慣らし、と言った方が適切でしょう.
この楽器は、できれば、毎日弾くことが大切です.
楽器の中でも、極めて覚えにくい（忘れやすい）楽器だと
自分自身は思っています.
まず練習しないでいると、すぐに支障が出るのが「音程」、
右指の「ピッキング」、これの検証は簡単です.
録音しておいて、それを聴けばすぐに分かります.
特に、スラント演奏、低音側（スラント角度が大きい）です.
スチールギターには、長さが標準のものと、ロングのものが
ありますが、自分の場合はロングでのスラントは弾けません.
指操作が下手だから、、一言でいえば簡単ですが
過去には、それでも、ロングのもので練習しました.
スラントが、4フレットあたりになると、ついてゆけません.
Ｆ調でのＣ７という初歩の初歩ですから、こんなところで
壁になっては、とても無理ですね.
今日の練習曲は、演奏会候補曲の「昴」（すばる）です.
Ｃですが、この曲、所々に、１６分音符の箇所が
８か所あります.
例えば、初めの８小節、「 」箇所が、１６音符、
ドレミ「レミ」ミソミレドレラ、ドレミ「レミ」ミソラソ「ミレ」ドレ、
ドレミレミソラソ「ミレ」ドラ、ドレミレミソラソ「ミレ」ドレ、、、
似ているので、しっかりと覚える必要があります.
有名な誰でも知っている曲なので、こういう曲は
特にきちんと楽譜通り覚える必要があります.
今日も朝から快晴！ 今年の夏はひょっとして
暑かった去年より暑い？、、かも、、、
今日は、７月１５日、、まだ８月があるんですよ！
最近特に暑さに弱くなりました.
弱音は言いたくありませんが、正直な気持ちです.
昔なら今時、茅ヶ崎のサイクリング海岸通りを、自転車で
藤沢まで走っていました、若かったんですねえ....
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の、午前10時半の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.19
2.外（2階ベランダ）：0.12
3.台所（1階）：0.14
4.風呂の蓋の上（1階）：0.15
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.09
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ、大差ありません.
今日は、これからジムです.
ウオーキングできないので、運動不足気味です.
熱中症に注意して、、ボトル500ｍｌ、１本でいいでしょうね.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後４時帰宅）
暑い一日でした. ジムは、平日にしては混んで
いました.
明日から、勤めてる人は、３連休、、ですね.
昼下がりの駅、、小田急は、車内の灯りは消して
省エネしてます.
ジムでは通常プログラム完了、プールでは、隣の
コースが、足に大きなひれみたいなフインていうのかな、
を付けての研修をしていましたが、隣コースの私のほうに
そのフインが入ってきて、もう少しで頭に当たる所でした.
危ないですねえ..プラスチックですが、縦に当たれば
大きいので、どこでも切られてしまいそうです.
教訓：隣コースで道具を使った研修をやっている場合は
内側コースにして（隣コースより離れたコース）、接触を避ける.
帰りは、蕎麦屋さんで、めかぶそば、、、
チョットぬるかったけど、暑いから丁度いい.
帰宅後、一眠りします、、ちょっと、つかれました.
天気は、快晴です.
敷布を洗ったら、あっという間に乾きました.
太陽パワーってすごいです.冬では、敷布一枚乾かすのも
大変ですからね.
宮尾すすむさんが、食道がんで、亡くなられました.
享年７７歳、御冥福を御祈り致します.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の、午前11時半の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.19
2.外（2階ベランダ）：0.15
3.台所（1階）：0.19
4.風呂の蓋の上（1階）：0.09
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ、大差ありません.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後３時半）
昨日、首相は、脱原発を発言した.
これは、ともかく評価したい.
対して、原発推進派の官房長官は、より信頼性の高い
原発を言っている. トップに大きな違いがある.
あまり書きすぎると、政治の話になってしまう、、
ブログには政治と宗教は、書かないことにしているが
日本の原発の恐ろしさが、分かっていない
官房長官には、困ったものだ.
現有危機管理体制で十分だと思っているのでしょうか？
ストレステストなど、初歩の初歩、、、
一旦事故が発生した場合は、日本は取り返しの
できない汚染国になり、国民は流浪の民、、、
電力不足を補えるのは、原子力だけみたいに
なっているが、そんなことはありません.
太陽、風力、地熱、波、、、沢山の選択肢が
あります.
日本は想定外の事故が発生した場合全く何もできない、
何もやれない国です.
だから、私は、脱原発なんです.
もっと信用しろって？
今の状態じゃ、無理ではないでしょうか？
未来人にこれ以上借金を残したくありません.
自然破壊して未来人にリスクを強いるのは
とてもできませんし、無責任すぎます.
お願いですから、きれいな自然の、日本を
取り戻してください！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後７時）
散歩外出は、藤沢駅前、昨日同様、コーヒーショップで
チョット一息、、
暑い日が続いてますが、少しバテ気味です.
（藤沢駅前広場から）
（藤沢駅広場からの展望）
（藤沢ＪＲ駅横、スターバックス前）
夜のウオーキングもありかな？、、、
と思ったんですが、暗いし、いくら男でも
チョット怖いですので、止めました.
でもウオーキングしたいなあ、、、、、
夜は、何か楽器弾く予定ですが、何かは未定です.
指の訓練のためです.
今日も快晴です.
昨日同様暑くなりそうです.
朝１０時の神奈川県藤沢市の我が家からの空です. 快晴です.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の、午前11時半の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.09
2.外（2階ベランダ）：0.14
3.台所（1階）：0.12
4.風呂の蓋の上（1階）：0.08
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.08
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、
一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ大差はありません.
今日は娘がお昼頃に来ますので、昼食は家です.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後７時）
娘が１２時半位に来たので、今日の散歩は
３時過ぎ、、
藤沢駅前広場では、ペルー音楽、、、
時々このグループ、来ていますね.
目茶苦茶暑いので、早速コーヒーショップへ、藤沢北口、ベローチエへ.
今日は、お店に入ったのが、午後４時半過ぎ
いつもより遅いですが、ゆっくり読書しました.
アイスコーヒー呑みながら、まずは、音楽、、、自分の演奏曲です.
自宅で聴くより、こういう場所で聴いた方が
第３者的な立場で聴けますので冷静な判断が
可能です. 大切なヒントが得られます.
後は、読書、、６時過ぎまで. 
今日も快晴、、安定してますね.
今日は、２週間に一度の、資源ごみの廃棄日.
本、雑紙、衣類、段ボール、、沢山ありましたので
半分奥様にも手伝ってもらいました.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の、午前10時の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.14
2.外（2階ベランダ）：0.14
3.台所（1階）：0.12
4.風呂の蓋の上（1階）：0.12
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.08
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ、大差ありません.
今日は、これから、何か楽器を弾いてからジムです.
今、キヤンデーズの「暑中お見舞い申しあげます」
聴いてます. 「ウーウアー！」で元気もらいました！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後５時帰宅）
ジムから戻りました. 暑ーい一日でしたね.
ジムでは、通常のプログラム（ランニング３０分、筋トレ各１００回、
水泳500ｍ）を約２時間かけて、完了.体調は、普通です.
ペットボトルは、丁度１本（500ｍｌ）呑みました.
終わって外に出たら、うだるような暑さでした.
電力のこと気にしながら、今日はコーヒーショップは
止めて、家に直接戻りました.
↓夏の典型的な青空！ 未だ７月の中旬です.
しっかり栄養とって、運動して、乗り切りましょう.
今日も朝から、ガンガン暑いですね.
梅雨明け直後って、一番暑いのかもしれません.
太陽との距離が近い、体が未だ慣れていない等で、、
今日の天気予報です↓. 神奈川３３℃はまだいい方です.
埼玉３７℃、長野３６℃！、、これはすごいですねえ..
熱中症にどうか、ご注意ください.
今年の夏の中期予報では、関東南部は平年より高い確率が
60％、、要するに、暑い、、ということです.
（本日２０１１年７月１１日午前１０時ＮＨＫテレビより引用させて頂きました）
すごく気になることは、お年寄りです.
節電のため、クーラーを入れないで、熱中症になる、、、
お年寄りは、もともとクーラーが嫌いという方が多く、
「節電してください→クーラーを入れない」傾向にあります.
これは大変危険です.
節電は一日のうちでの、ピーク時（多くは、午後２時から
午後５時位が多い）だけ必要で、後は使っていいのですから.
全く気がつかないうちに、いつのまにか熱中症になることが
ありますから.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の、午前11時半の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.14
2.外（2階ベランダ）：0.14
3.台所（1階）：0.19
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ大差はありません.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後５時帰宅）
お昼は、そば、、今日はきつねそば、、
毎日同じようなもの食べてますが、飽きません.
特にそば、うどんは、大好物なんです.
暑いので、自宅退避として、コーヒーショップへ、、、
これが節電にいいはずです. 今日は結構危なそうなので..
藤沢駅北口ベローチエ、
アイスコーヒー、￥190（２０円上がりました）.
午後４時半過ぎまではここにいます.
電力のピークは、多分２時~５時位でしょうからね.
駅前広場も暑いせいか、人はまばらでした.
５時に帰宅、、電力状況見たら、88％がピークで
午後３時前でした. もうピーク過ぎて、85％以下、、
クーラー入れてもよさそうですね.
今日も快晴、、梅雨も明けました.
↓写真は、昨日の夕方6時頃の藤沢市の空です.
↓は、今日の朝9時、我が家（藤沢市）からの2階ベランダからの空です.
とうとう夏が始まってしまいました.
「しまいました」というのは、最近、結構夏がつらい、厳しいからです.
若い時は、夏は、大好きでした. 年のせいでしょう.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の、午前10時の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.12
2.外（2階ベランダ）：0.08
3.台所（1階）：0.12
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.19
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ、大差ありません.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後4時帰宅）
街に出ましたが、非常に暑かったです.
今日のお昼は、めかぶそばです.
暑いので、しっかり水を飲んで藤沢駅前へ.
日曜日の、駅前は真夏、そのものです.
この青い空！ 夏ですねえ. 皆様暑中お見舞い申し上げます.
暑いので、早急にコーヒーショップへ直行です.
こういう天気の時は、10分以上陽には当たらないこと、にしてます.
藤沢駅北口ベローチエ、、アイスコーヒー、、
駅前広場では、この暑い中、路上ライブやってました.
ＢＧＭ、、、ピアノとギターのインストです. ＣＤ出しています.
二人とも未だ20代、、若いねえ、、直射の中、30分以上弾きっぱなしです.
歯切れのいい、好きな演奏でした.
あまりの暑さで、早急に帰宅です.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後１０時）
原発について、思うこと、、、、
昨夜、夜７時半から９時まで、ＮＨＫテレビで
原発についての、討論会がありましたね.
久しぶりに、内容のある討論でした.
原発推進組とアンチ推進組の組み合わせが
良かった..
特に現在の、組織に触れたことは非常に
進歩です.
現在の原子力安全保安院は、経済産業省であり
原子力発電推進組みと同じ組織、、、これでは
推進するにマイナスのことは、公開されにくい.
原子力の安全チエックする権限の伴う機関は、
完全に独立した組織であるべきでしょう.
私個人は、以前記したように、原発は反対です.
そんなことしたら、電力不足になる？、、、
いいんです. 自然破壊をしてまで、或いは
子供や、孫の世代である未来人の負担になるような
リスクは回避したい、、
せめて今生きているものにとっての最低の義務では
ないでしょうか？、、地球の自然を維持するという、、、
原発はコスト的に一番有利？
本当でしょうか？有事の時はその防止費用
補償費用等考えたら、廃炉に数十年かかる、、、
等考慮すると一番高くてしかも危険ではないでしょうか？
又昨日のような討論会やって欲しいですね.
ＦＡＸが、１万件を超えたと言ってました.
如何に国民が、関心持っているかでしょう.
きれいな自然の日本を、取り戻したい！
そういう気持ちです. 皆さん同じではないでしょうか？
今日は朝は曇りですが、暑くなる予報です.
梅雨は実質もう明けてますね.
これから暑い日が続きます.
体力つけておかなくちゃね.
今日は9時からウクレレサークル練習日です.
前回は以下の曲をやりました.
今日は、これらの曲から、10月のお祭りイベントでの
演奏曲の選曲だと思います.
1.マウナロアC
2.浜辺の歌F
3.ノヒリエA
4.パパリナラヒラヒG
5.上を向いて歩こうF
6.エーデルワイスC
7.ハワイアロハ→アロハオエF
これ以外で候補で惜しくも
賛成数が足りなかったものとして
8.昴C
9.ケカリネイアウG
10.星の界（ほしのよ）F
11.千曲川C
暑くなりそうなので、しっかり水分補給できるように
ボトル持って行ってまいります.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後2時半帰宅）
暑い！ 盛夏って感じです.
これから、しばらく続くのでしょうね.
今日は、15人中14人出席なので
10月のお祭りの選曲最終決定しました.
候補曲を全て演奏して、感じを把握したうえで
各曲の賛否をとりました.
挙手は、一人5回まで.
*1.ハワイアロハ→アロハオエ Ｆ
これは、ラストに使いますので、決定曲です.
*2.ノヒリエ Ａ 13人
*3.パパリナラヒラヒ 12人
*4.エーデルワイス 7人
5.上を向いて歩こう 1人
*6.マウナ・ロア 13人
7.浜辺の歌 5人
*8.昴 6人
9.モーニング・デユー 5人
10.花（沖縄風） 1人
11.琵琶湖就航の歌
12.グリーン・カーネーションン
13.ケカリネイアウ
14.マヌ・オー
15.星の界
*印：決定
大方決まりました.
但し、組み合わせ上での変化、変更はあるかもしれません.
例えば、ラテン系のパーカッション曲がない、
身近な曲不足等の要因による影響等..
ほぼ決まったので、次回からはこの曲の
練習になります.
今日は見学の方が、２名来られました.
いずれも女性でしたが、参考になったでしょうか？
帰りは、有志７人で、昼食.
見学の方も一人ご一緒でしたので
サークルの流れや、特徴等話しました.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
奥様の中国旅行その３として
今日は、ラストの、７日目から9日目までの
写真を紹介します.
私が行ったわけではありませんので、
写真だけの御紹介になります.
７日目：九寒溝（寒の字は、点々が正しくは「木」です）、
即査窪景区、樹正溝景区、日即溝景区（2000ｍから3000ｍ）
舞踏会（民族歌舞団、2時間、写真、ビデオＯＫ）
8日目：九寒溝（寒の字は、点々が正しくは「木」です）、
黄龍ハイキング（3100ｍから3600ｍ）
9日目：成都空港から成田へ、帰国.
（写真はありません）
一応奥様の9日間中国山旅行は、以上で完結です.
写真と、聴いた話では、きれいな所で、自然がいっぱい、、
ということでしたが、高山病は、慣れるまで直らなかった、、
とのことです.
多分自分だったら、もっときつい高山病になっていた、、と思います.
最高高度は、4300ｍとのことですから、写真だけで、感謝です.
もし高山病がないなら、行ってみてもいいかな、という印象でした.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の、午後5時半の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.09
2.外（2階ベランダ）：0.15
3.台所（1階）：0.19
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.12
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
時間がいつもより7時間位遅いですが、
昨日に比べ大差はありません.
今日は、曇りで比較的、過ごしやすい天気です.
今日は午後から、ジムですが、その前に
昨日に続いて、奥様の中国山旅行その2です.
自分は行っていないので、地名と写真だけです.
4日目から6日目までになります.
4日目：日隆（成都から西へ約２３０ｋｍの四姑娘山の麓）
から、四姑娘山の峰々を望みます.
海子溝は鍋荘坪から、四姑娘山（6250ｍ）を望む.
5日目：長坪溝ハイキング
四姑娘山主峰が見えてます.
6日目：九寒溝（寒の字は、正確ではありません、点々が「木」です）、、
このあたりは、世界遺産とのことです.
明日は、最後の六日目から九日目までの予定です.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の、午前10時半の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.09
2.外（2階ベランダ）：0.12
3.台所（1階）：0.14
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.19
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ変わりません.
今日はこれから、ジムに行きます.
ウオーキングしてないので、少しプログラムを
変えて、量を多くしたいと思います.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後4時帰宅）
じっくりジムやってきました.
筋トレも普通は、3種類ですが、今日は
4種類に増やしました.
体調は、いいようです.
プールの水温は少し暖かすぎです.
多分32℃近いのでは？
あまり暖かいと、泳いだ後の爽快さが
今一つになってしまうんですよね.
遅い昼食は、きつねそば、、
結構午後は、暑かったですが、暖かいそばです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後10時）
夜ですが、軽くウクレレ弾きました.
アンプに入れて、ヘッドフオンで聴きながら、、
ウクレレですから、生音は出ています.
練習とし、こういうやり方はいいのか？
よく分かりませんが、せっかくＰＵ付きのウクレレ
ですから、やってみました.
エコーを少し入れると、なかなかいい感じです.
でも生音に勝るものはないでしょうね.
「Ａｌｌ ｏｆ ｍｅ」、、Ｃ、Ｅ７、Ａ７、Ｄｍ７，、いいですねえ.
この曲は、なにか、元気をくれる、
前向きな気持ちにしてくれます.
今日は涼しい、朝は少し小雨が残ってました.
多分前線が南に下がっているのではないでしょうか.
いいですねえ、涼しいのは、、
先日9日間の中国旅行をしてきた奥様の
写真を載せてみます.
私が行ったわけではありませんので、単なる
写真だけです.
「中国・四姑娘山花のハイキングと世界遺産九寒溝・黄龍」
長たらしい名前です.
一日目：北京経由で、南の成都へ、、ここは、中国の南に位置します.
二日目：雅安パンダ繁殖センター、、昼間は、寝てる？
3日目：巴朗山峠
寒そうですねえ、このあたりは、既に3000ｍ以上もあり
ツアー全員（15人）、高山病（頭痛、吐き気）になったとか.
（自分は、行かないで良かった！）
続きは明日に持ち越しです.
自分は行っていないので、場所、写真だけのものですが..
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の、午前11時の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.09
2.外（2階ベランダ）：0.09
3.台所（1階）：0.19
4.風呂の蓋の上（1階）：0.08
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.12
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ変わりません.
今日の、朝のＮＨＫ「あさいち」で、秋葉原へ
柳沢さんが訪問して、放射線量測定器が
売れている、、との情報が出ていましたね.
自分等が使用している、携帯用のものでは
食べ物等の測定は、できないことが分かりました、、
残念、、食べ物の測定も、目的だったんですがねえ.
食料の場合は細かく切って、測定用の容器に入れて
専用の測定器（150万円？）で測定する、、
とのことでした. 光でいう「積分球」式ですかね？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後5時半帰宅）
涼しくて過ごしやすい一日でした.
前線が北か、南でこうも違いがあるんですねえ.
今日はお昼は奥様にそばを作ってもらいました.
コーヒーに外出です.
藤沢駅前では、夏の湘南へようこそ！、、売り出し中です.
この位涼しいと、ウオーキングも可能みたいですが
風が強かったので、しません.
木曜日の藤沢駅前の様子です.
コーヒーは、藤沢北口のベローチエへ.
比較的すいていました. 80％位かな？
アイスコーヒーにガムシロップ2個、ミルク1個、、、、
村上春樹の「ノルウエイの森」、その2を読みました.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
(午後8時）
夜は、アコギ少し弾きました.
手の慣らしのためには、週一回位は必要です.
岡本真夜の「Ｔｏｍｍｏｒｏｗ」.
昔流行った曲ですが、コード展開が好きです.
Ｆ，Ｃ、Ｄｍ、Ａｍ，Ｂ♭、Ｆ、Ｇｍ７、Ｃ７
この、流れが好きです.
今日も朝から晴れています.
とても梅雨とは思えません. 暑くなりそうです.
今日の、午前10時の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.08
2.外（2階ベランダ）：0.12
3.台所（1階）：0.09
4.風呂の蓋の上（1階）：0.09
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.12
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ少し低いです.
もう少しデーターが蓄積されたら
グラフ化しますね.
全くの個人の測定値ですから、参考として
とらえてください.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後4時帰宅）
湿度が低かったので、比較的外に出ても
大丈夫でした. でも夏、そのものでした.
昼食に藤沢駅前のそば屋さん、大ざるです.
今日はきちんと冷えていたのでおいしかったです.
ざるの大盛りだけあって、結構な量あります.
でも消化のいい、そばですからね.
駅前広場は、丁度ライブが終わった所でした.
残念、、、
これから、コーヒーショップです.
混んではいましたが、座れました.
アイスコーヒーです.
読書中の「ノルウエイの森」その2です.
お隣のおばさん4人さんすごい大きな声です.
お元気ですねえ. 健康そう、、、
通常なら、ウオーキングなんですが
この暑さでは無理です. このまま帰宅します.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後9時）
今日の夜は、ウクレレ弾きました.
いろんな楽器の中で、一番落ち着ける
癒し系の楽器は、やっぱウクレレです.
今日の曲は、フラメドレー、、、、
「カイマナヒラ」→「ワイカプ」→「フラオニオニ・エ」.
最後のフラオニオニ・エは最近は、
あまり聴いたことありませんから
ちょっと、珍しいかもしれません.
軽快なリズムで、これらのソロを弾くと、結構
のりのり気分になれます.
ポイントは、いろんなバンプを入れること、です.
勿論、ハイＧです.
今日の藤沢市の天気は、晴れ、すがすがしいので
多分昨日より湿度は低いと思います.
過ごしやすい一日になりそうです.
今日の、午前11時の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.12
2.外（2階ベランダ）：0.14
3.台所（1階）：0.19
4.風呂の蓋の上（1階）：0.14
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.12
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ変わりません.
個人の測定値ですから、参考として
とらえてくださいね.
今日はこれから、ジムに行きます.
夏は、ウオーキングはやりませんので
室内のジムが適当です.
これだけで運動量が確保されているとは思えませんが、
週3回にするのもできそうでなかなかできないのです.
自宅での室内体操の検討、、、必要ありそうです.
昨年の6月のハワイ旅行から、一挙に5Kgも増えてしまいましたが
ようやく3Kg減量できました.
減量に苦労したのは、生まれて初めてでした.
ご飯の量、間食が効くことは分かりました.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後4時半帰宅）
ジムへ行ってきました.
体調は、良さそうです.
ジムの後での階段の上りで分かります.
体調のいい時は、ジムに行く前に
比べ、足が軽くなっています.
これが重い時は、体調はよくありません.
今日はかなり、軽くなっていました. 快調！
通常のプログラムをこなしてきました.
最近、通常のプロごラムの中の
筋トレですが、背筋、腹筋を80回→100回に
アップしました.
タレントの東山さんは、1000回だそうですが、すごいですねえ.
もっとも彼の体脂肪は、6％とか、、、
今日の遅い昼食は、サバの味噌煮定食とドリンクバー、、、
ご飯は半ライスです. 551Kcal以下（半ライス分低いはず）.
今日の天気はもう梅雨明け後の、夏の天気みたいです.
今年の梅雨は、このまま明けてしまうのでしょうか？
もしそうなら、空梅雨？ ちゃんと降る時は降って戴くのが
一番いいんですがねえ..
帰宅後少し休憩して、楽器やります.
－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後10時）
時間が十分あったので、ゆっくり
スチールギターの練習ができました.
昨日のバンド練習の曲の復習です.
未だ頭が新鮮なうちが、いいんです.
時間経つと、完全に忘れてしまいますから.
Ｐｉｌｉ Ａｌｏｈａ、、、
簡単な曲ですが、すぐに忘れてしまいそうな
曲です. どこにも特長がないから、忘れやすい？
見たいな曲です.
何かスチールインストやりたいんですが、伴奏が
なかなか思うようにいきません.
ヒロマーチ、熱風は、もう少し後の方が
良さそうです.
取りあえずは、「鈴掛の径」ですかね.
次回の練習日には、提案してみたい曲です.
後は、昨日あがった「Ｈｏｎｏｌｕｌｕ ｈｏｗ ｄｏ ｙｏｕ ｄｏ？」
ですか.
バッキー調は難しくて間違える可能性大なので
自分流を考えます. 無理することはありません.
今日も朝から暑そう、、昨日より暑い予報です.
今日は、朝9時からハワイアンバンドの練習日です.
雨でないので良かったです.
持ち物のチエック！
1.スチールギターｃｈａｍｐ
2.シールド線
3.ｌｉｎｅ用ジャック：2本
4.アダプター（シールドーｌｉｎｅ変換：2個）
5.Ｓｏｕｎｄ ｓｋｅｔｃｈｅｒ
6.録音済みＳＤカード
7.スチール用バー、ピック３点+予備１点
8.チューナー
9.楽譜
10.筆記用具
11.スマートフオン（Ｙｏｕｔｕｂｅ用に）
12.バッキング用ＣＤ－Ｒ（昨日作成）
13.ＩＣレコーダー
これらは昨日準備してあります.
朝は、何かと忙しいので前もって準備、、、
では、行ってまいります.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後12時半帰宅）
バンド練習完了してきました.
午前8時半、、暑いです.まさに真夏の暑さです.
帰りは、バンドの方に途中まで車で
送って戴いたので、助かりました.
今日は、3時間しっかり練習しました.
知らない曲も結構ありました.
1.Ｐｉｌｉ ａｌｏｈａ Ｆ
2.Ｎａ Ｐｕａｋａ ’Ｉｌｉｍａ Ｆ
3.シバの女王 Ａｍ
4.Ｐｏｈａｉ Ｋｅ Ａｌｏｈａ Ｆ
5.Ｈｏｎｏｌｕｌｕ Ｈｏｗ Ｄｏ Ｙｏｕ Ｄｏ？ Ｇ
6.モキハナララバイ Ｃ
7.モーニング・デユー Ｄ
8.ホノルル娘 Ｆ
9.ナレオハワイ Ｆ
10.Ｋｏｋｅｅ Ｃ
11.ウクレレ弾こうよ？？（紹介のみ）
12.カイマナヒラ Ｇ
大分バンドの特長が分かってきました.
次回は、8月13日（火）に決まりです.
リーダーから、ウクレレサークルも参加できるイベント
やりませんか？という提案ありましたので、賛成多数で、
検討課題になりました.
具体的には、今後になります.
途中で昼食はそばです.
暑いですが、暖かいきつねそばです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の、午後2時の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.14
2.外（2階ベランダ）：0.14
3.台所（1階）：0.15
4.風呂の蓋の上（1階）：0.12
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.15
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ変わりません.
個人の測定値ですから、参考として
とらえてくださいね.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後9時）
昨夜のBSで沖縄の海が放映されて
いました.
とてもきれいで、思わず乗り出して
しまいました. こんな感じです...
日本にもこんなすばらしい所があるんだ！
と思わず、嬉しくなりました.
これで三線でなく、ウクレレならいいのに、、、、
等と勝手な考えを思いめぐらしてしまいました.
今日も朝から暑いです.
明日からは、お天気少し崩れるらしいですが.
今日の、午前12時の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.08
2.外（2階ベランダ）：0.15
3.台所（1階）：0.14
4.風呂の蓋の上（1階）：0.09
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃から30℃
という条件になります.
昨日に比べ変わりません.
個人の測定値ですから、参考として
とらえてくださいね.
今日はこれから、明日のハワイアンバンドの
練習をします.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後5時帰宅）
街に散歩してきましたが、湿度高いせいか
日曜日にしては、人が少なかったような
印象です.
藤沢駅前広場では、「トクブチアヤコ」氏がライブやってました.
きれいな声で、歌ってくれてました.
近々CD発売予定とか、、
地元藤沢出身のシンガーソングライター.
日曜日というのに、人はバラバラ、、今時間は、午後2時半、、、
ベローチエ北店に行きました、、昨日は満席でダメでしたが、、
今日も混んでましたが一つだけ席が、空いていました.
チョット遅い昼食「ジャーマンソーセージ+オーレ」です.
読書約1時間、、「ノルウエイの森」その2です.
今日は帰宅しから楽器の練習があります.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後10時）
明日はハワイアンバンドの練習日なので
今日は、その自宅練習です.
スチールの場合は、楽譜を見ながらできませんので
全て、暗記になります.
ここがスチールの厳しい所、、、
今日の練習は、知らない曲を覚えることです.
特にフラソングはあまり知りません.
前回が、6月10日、、その議事録を見ると（このブログですが）
11曲＋アルフアでした.
随分沢山やってます.
初めの1~4までは、よく知りませんので、練習が必要です.
他は、知っているので、なんとかなるでしょう.
1.Ｐｉｌｉ Ａｌｏｈａ Ｆ
2.Ｐｏｈａｉ ｋｅ Ａｌｏｈａ Ｇ
3.Ｗａｉｋａｌｕａ Ｆ
4.Ｎａ Ｐｕａ Ｋａ ’Ｉｌｉｍａ Ｃ
5.Ｋａ Ｍａｋａｎｉ Ｋａｉｌｉ Ａｌｏｈａ Ｆ
6.バリバリの浜辺 Ｆ
7.Ｋａｉｍａｎａ Ｈｉｌａ Ｇ
8.ｋｕｕｉｐｏ ｉｋａｈｅｅ ｐｕｅｏｎｅ Ｃ
9.Ｍｏｋｉｈａｎａ Ｌｕｌｌａｂｙ Ｃ
10.ホノルル娘 Ｆ
11.Ｎａ ｌｅｉ ｏ ｈａｗａｉｉ Ｆ
やらなかったけどリクエストの
あった曲は、
越後獅子、鈴掛の径、花（森山さんの）等でした.
多分明日になれば、忘れているでしょうが
まあいいでしょう、、取り急ぎ練習しておきます.
曇りですが、蒸し暑い、、、
夕方はいつも夕立ち見たいな毎日です.
昨日の江ノ島海開きは盛大に行われたらしいですね.
ＴＵＢＥも市長さんと一緒に頑張っていましたね.
今日は、特に予定はありませんが、午後に
コーヒー＆読書に出かけます.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の、午前11時半の藤沢市の放射線測定値は
以下の通りです.
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内：0.12
2.外（2階ベランダ）：0.09
3.台所：0.09
4.風呂の蓋の上：0.14
5.玄関の下駄箱の上：0.14
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、10℃から25℃
という条件になります.
昨日に比べ少し低いです.
個人の測定値ですから、参考として
とらえてくださいね.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後4時帰宅）
温度は昨日より低いですが、湿度がありました.
今日は、昼食を、コーヒーショップで食べました.
藤沢ベローチエ南店、、、
その前に、北店に行きましたが、満席でした.
こういう蒸し暑い時は混むのです.
藤沢駅前広場も風はなく、蒸し暑いでした↓.
お年寄りやサラリーマンがいっぱいです.
ミックスサンド+オーレ、、、その後、ホット一杯追加.
今日は、パソコン持参で、DTM打ち込みです.
ｐｏｈａｉｋｅ ａｌｏｈａ、ｐｉｌｉ ａｌｏｈａ、ｎａ ｐｕａｋａ ’Ｉｌｉｍａ，，，
いずれも、曲は少しは知ってはいますが、
完全ではありません.
コード進行は、みな正直なので覚えやすいです.
パソコンのバッテリー、、100分大丈夫と思っていましたが
なんと、40分で後20％、、、予想外、、、
7年前のでは、バッテリー劣化しているんですねえ、、
止むなく、早めのお帰りです.
帰宅して、電気予報は80％、、うーん7月からの
法規規制、、効いていますねえ.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後10時半）
奥様9日間の中国登山から無事帰宅.
スーツケース手伝ってびっくり、、、、
ものすごく重い、、「20Kgは、ないわよ」、、だって、、
よくこんなもの持って歩いてきたねえ、
しかも、登山靴で、、、
（絶対自分にはできないことだと妙なところで
確信しました）
お疲れでしょうから、ゆっくぬる湯のお風呂に
入ってください.
アクセス
トータル
ランキング
