今日は上記の開催日。
ネットを見て連絡下さった30代の主婦の方々が7名、
現在通ってくださっている方のご紹介で親娘の方が2名が、新しく参加される。
レジメのプリント集・二本組ポール・ミニボール・シリンダーローラー
つぼ棒などを人数分準備してお待ちする。
内容的には基本的なもの
●呼吸の仕方（胸式・腹式・スイープ呼吸）
●全身のつぼ・リンパマッサージ＆ふくらはぎマッサージ＆瘦身マッサージ
●二人組での各関節の皮膚伸ばし＆背中や手足のタクティールケア
●ポテンシャルの動き（足首・骨盤・肩甲骨）
●イメージトレーニング（快楽回路＆5本のイメージトレーニング）
●時間があれば座位や寝位でのスリスリ
以上を予定している。
各個人個人の問診も交えながら、ゆっくりやさしく進めて行きたい。
皆さん、お待ちしています。