● 電子レンジで作るサツマイモ

サツマイモを電子レンジで作るには、

まずよく洗ったサツマイモをキッチンペーパーで包みます。

それから丸ごと水でぬらし、ラップで包みます。

そうしたら電子レンジにかけます。

目安は、サツマイモ中１本（約200グラム）なら、

200Ｗで15分くらいです（微調整が必要）。

弱い出力で長めの時間おこなう理由は、

出力が強いとコンクリートのようにカチカチに固くなってしまうからです。

※今日は鎌ヶ谷身障者センターのS.B講座です。

皆で楽しい時間を過ごしましょう～