● しすぎ

「何々しすぎ」の状態は、大抵よくない結果に結びつきます。

カロリーの抑えすぎ、水分の控えすぎ、運動のしすぎ、

サプリメントの摂りすぎ、頑張りすぎ…などなどです。

やればやるほど効果が出ることは、 ほぼありません。

ですので、自分のダイエットライフにおいて「しすぎ」を見つけたら、

要注意マークを付けておきたいです。

そして「しすぎ」を少しゆるめて、様子をみてみたいです。