「カフェインで脂肪の燃焼促進」

脂肪燃焼に役立つのがカフェインです。

カフェインは、コーヒーや紅茶や緑茶を飲んでも

摂取することができます。

ただし、ストレートでそのまま飲みます。

お砂糖やミルクなどを入れると、

脂肪燃焼の邪魔をしてしまうからです。

ちょっと誤解の多いところなので、

運動前に正しくカフェインを摂取して、

ダイエットをはかどらせたいです。

ただ、胃の弱い方はご用心ください。