中年期以降のダイエット

成長期や二十歳前後の頃は、おそろしいほど代謝が高いです。

そのためラフな食生活をしていたとしても、

スマートな体型が維持されやすいです。

しかし加齢とともに代謝が少しずつ下がっていくので、

中年と呼ばれる頃には食生活に気を配っていても

体型がくずれやすいです。

頑張っていないわけではないのだけれども、

中年期以降はなかなか成果があがりにくいのがダイエットです。