朝からのレッスン。
やはり踵荷重の方、多し。
日本人は胴長さんなのでバランス的に腰椎は後弯となり易いのだけれど…
なんとかしたい！
「脚の指で床を掴めれば」
をテーマにクラスを考える。
バランスボールを利用して、プランクでロッキングをする。
片足で！
運動で指を使わざるを得ない状態を作る。
こういう視点での組み立ては、福岡でのセミナー受講のおかげ。
また、足指先への気づきは祝 先生のMCP受講のおかげ。
今時間が空いている時には、東京MCP9日のまとめ中。
仲間と一緒に受講しシェアし合う。
補い合うってなんて素敵！
LINEも便利！
一緒に勉強しあう仲間がいるって本当に嬉しいわ😊
夕方のレッスンでもロッキングを入れるが、胸椎伸展活動のとき、両手挙上…下部僧帽筋を活動させたくて…に問題ある方には、MCPで広背筋と肩甲挙筋にささっとかける。
上手くいった！
でも、そこだけ修正しても原因まで追って行けていないので、あくまでも対処療法に過ぎない。
ので、本当はパーソナルで確認させて欲しいっていうのが私の願いでもある。
が、こればかりはご本人の要求が無ければ…
それが必要な方に、的確な結果を出せるべく私は私の技術を高めておこう。
と、いう結論に辿り着く。
今日の午後イチで亀甲時子先生のお花のお稽古。
夕方のクラスを手伝ってくださる野口さんから伊勢神宮のお土産を頂きました。
今夜のレッスン終了後、頂いたお香を焚いてみました。
「杜の気配」
スタジオは森をイメージして建てています。
そのことも覚えていてくださったんだなー。
来年は12周年となります。
怪我での気づきも良い方向へ向かわせるべく。
やること学ぶこと沢山。
さて、明日は朝からリハビリ大牟田です。
行ってきます。