ダイエットの成果？

実は私、ダイエット中です。

ここ3ヶ月くらいの間に私に会った人、
「えっ、全然変わってなかったけど・・・。」
と突っ込まないように！

そのダイエット法は、というと、

１、低炭水化物ダイエット
これは、「カロリー」の少ない食品を摂るのではなく、
「炭水化物の量」の少ない食品を摂るようにするんです。
つまり、肉、野菜（いも類は除く）、豆は、食べ放題
（とは言っても、肉よりは野菜中心ですけど）。
特に炭水化物量の多い、ご飯、パン、麺類、じゃがいもをなるべく食べず、
どうしても食べたいときは、量を少なくしたり、
夜ではなく、朝食べるようにしてます。

２、酢ダイエット
これは、お酢を、水で割って飲んだり、何かと料理に使ったりします。

３、柔軟体操
「老化は、股関節からやってくる」
と、テレビで言ってたので、
特に開脚して前屈とかをしてます。

と、主にこんな感じで、
もちろんできないときもあり、
母の寿司攻めに遭ったりもしました

が、先日体重を量ったら、４ｋｇ減ってました！

でもよく考えると、２～３週間前に量ったときには
全然減ってなかったから、
ダイエット成功！っていうよりも、
ただ単に、仕事でのストレス、って感じのような気がします