この記事を書く。
ただ呼吸をするように、毎日を生きれば良いのではないか。
仕事をすること、料理すること、人と付き合うこと、家族と話すことモノを作ること、それらを力まず意識せず、感じるままにやりたいように、考えずに行う。
それが世にいう「楽しんで生きる」ことなのではないかな。
我武者羅なほど力まないけど、無我夢中で自意識を失くすくらいには集中して生きる。
簡単に言うと、やりたくない時に、やりたくないことはやらないことである。
それを実行するだけでもずんぶん違ってくるだろう。
人間は、自分で意識しているよりも、桁違いに多くの情報を処理しながら生活している。
それらの情報を踏まえた上で、やりたくない気持ちが生まれているのだから、それは個人にとって絶対的にやらない方がいいことなのである。
逆に、何かをやりたい、今やりたい、と思う瞬間がある。
そういう時は、その瞬間に行動に移すのがベストであろう。
何かの理由でタイミングを逃した時は、次のタイミングが来るときを待つ。
決して、既に気分が乗らない状態なのに、「さっきやろうと思ったから」という理由だけで無理やり行動に移してはいけない。それは死に体の行動である。せっかくの活動が、実のない活動になってしまう。
だいぶ考えていたことがまとまってきた。
けれども、やりたくないことを、やらなくてはいけない時もある。
仕事上の指示。とか。人間関係のしがらみ。とか。とかとか。
そういう時は、いったん深呼吸をしよう。
そして、視野を広げる時間を取ることを、許してもらおう。
自分の中にある情報を増やして、自分の理解する事柄を増やせば、自然に「その時」が来る。
やりたくないこと、をやらないこと。
あくまで、やりたくなったら、やること。
自分というマシンの、操作方法を覚えること。
その操作マニュアルでは、気持ちに無理をかけることを禁忌としている。
無理ない余裕のある操縦を、極めて強く勧めている。
今の世の中で、そんな悠長なこと言ってらんない、と思う方もおるだろう。
しかし、本当の意味で自分を守れるのは自分だけであることを、知っておかねばならない。
なぜなら、他人はあなたのことを全て理解することができないからである。
別に他人は、あなたのことを意地悪して攻撃したいわけではない。
他人はその人の知っていることをもとに行動するから、あなたのことを一番に考えることはできないのである。
例え恋人だったとして、あなたのことを守りたいと切に思っていても、あなたのことを完全に理解することは不可能だから、あなたのことを完全に守ることはできないのである。
あなたの大切にしていることが、他人の大切にすることと一致するとは限らないのだ。
だから、あなたはあなたを守ることを第一に考えなければならない。
あなたの心の健康を守るには、やりたいことを、やる。やりたくないことを、やらない。そのルールを守ることが、大切になってくる。
その一番大切なルールを守りながら、この世間を生きていくにはどうすればいいか。
それを、これからケーススタディーを含め、考えていきたい。
ただ呼吸をするように、毎日を生きれば良いのではないか。
仕事をすること、料理すること、人と付き合うこと、家族と話すことモノを作ること、それらを力まず意識せず、感じるままにやりたいように、考えずに行う。
それが世にいう「楽しんで生きる」ことなのではないかな。
我武者羅なほど力まないけど、無我夢中で自意識を失くすくらいには集中して生きる。
簡単に言うと、やりたくない時に、やりたくないことはやらないことである。
それを実行するだけでもずんぶん違ってくるだろう。
人間は、自分で意識しているよりも、桁違いに多くの情報を処理しながら生活している。
それらの情報を踏まえた上で、やりたくない気持ちが生まれているのだから、それは個人にとって絶対的にやらない方がいいことなのである。
逆に、何かをやりたい、今やりたい、と思う瞬間がある。
そういう時は、その瞬間に行動に移すのがベストであろう。
何かの理由でタイミングを逃した時は、次のタイミングが来るときを待つ。
決して、既に気分が乗らない状態なのに、「さっきやろうと思ったから」という理由だけで無理やり行動に移してはいけない。それは死に体の行動である。せっかくの活動が、実のない活動になってしまう。
だいぶ考えていたことがまとまってきた。
けれども、やりたくないことを、やらなくてはいけない時もある。
仕事上の指示。とか。人間関係のしがらみ。とか。とかとか。
そういう時は、いったん深呼吸をしよう。
そして、視野を広げる時間を取ることを、許してもらおう。
自分の中にある情報を増やして、自分の理解する事柄を増やせば、自然に「その時」が来る。
やりたくないこと、をやらないこと。
あくまで、やりたくなったら、やること。
自分というマシンの、操作方法を覚えること。
その操作マニュアルでは、気持ちに無理をかけることを禁忌としている。
無理ない余裕のある操縦を、極めて強く勧めている。
今の世の中で、そんな悠長なこと言ってらんない、と思う方もおるだろう。
しかし、本当の意味で自分を守れるのは自分だけであることを、知っておかねばならない。
なぜなら、他人はあなたのことを全て理解することができないからである。
別に他人は、あなたのことを意地悪して攻撃したいわけではない。
他人はその人の知っていることをもとに行動するから、あなたのことを一番に考えることはできないのである。
例え恋人だったとして、あなたのことを守りたいと切に思っていても、あなたのことを完全に理解することは不可能だから、あなたのことを完全に守ることはできないのである。
あなたの大切にしていることが、他人の大切にすることと一致するとは限らないのだ。
だから、あなたはあなたを守ることを第一に考えなければならない。
あなたの心の健康を守るには、やりたいことを、やる。やりたくないことを、やらない。そのルールを守ることが、大切になってくる。
その一番大切なルールを守りながら、この世間を生きていくにはどうすればいいか。
それを、これからケーススタディーを含め、考えていきたい。