デトックスつづけています。

とにかくデトックスについて、続けて記事を書いてみようと思います。

Facebookの方には記録をアップしているのですが、私自身デトックスを続けていて、いま、始めてから16日目になります。

体重が、始めた最初から今日までで、6.1kg減りました。

体脂肪率は、0.3％減。
ウエストは、6.5cmマイナスになりました。

デトックスプログラム自体は、トレーナーさんとお話し合いしつつ進めていて、あと4週間続く予定です。

さあて、4週間後にはどんな体になっているのか？？？

デトックスの効果について。

体重が減ったり、痩せたりすることに注目がいくデトックスですが、それ以上に興味深い効果が表れています。

それは、体調面や、精神面に対する効果です。

とにかく疲れなくなりました。

家に帰ると、以前は何もできずにバタンキューだったのですが、今は荷物の整理をし、明日の準備をし、予定の確認をし、仕事に関する学習も出来てしまう。

これはすごい変化ですよ。

また、精神的には、何というか、穏やかになりました。安定した、というか。

あまりイライラしなくなり、思考がシンプルに、前向きになりました。

例えばですが、家族とかと話す時って、距離が近いから、話し始めるとイライラしたりすることがあるじゃないですか。

それがなくなり、ある意味、理性的に処理できるようになったのです！！！

あ、これ以上話すとイライラするから、切り上げよう、とか、そう、思考がシンプルになったんですね。

以前なら、余計な心配をいろいろして、自らイライラの傷口を広げていたものです。

そうじゃなくなりました！！！

とりあえず、あまり時間がないので、今日はこの辺で。

ありがとうございました！！！

デトックスはじめました。

今、デトックスというものをやっております。

デトックスというのは「解毒」という意味。

いま流行りの、ファスティング、と似てはいるのですが、実際はちょい（だいぶ？）異なるもの。

なにをやっておるのかというと、かれこれ二週間前から、食事と合わせて、身体に対していろんな効果のあるハーブ、を摂っています。

これらのハーブには、腸などの内臓や、血管、血液に溜まった「毒」を除去する効果があります。

現代人の体には、頭のてっぺんからつま先まで、様々な「毒」が堆積しております。

例えばですが、ストレスや、怒り、などの負の感情が起きただけでも、身体の中ではホルモンの毒素が生まれているそうです。

何が言いたいかというと、身体に毒素があると、それは脂肪が溜まりやすい身体、ということになるのです！！！

まあそれ以前に、身体の中に毒素が堆積なんぞしていたら、おちおち寝てもいられないわけなんですが。

ですが！！！

先ほども申し上げた通り、現代人の身体には、様々な理由から悲しいことに毒素が溜まりまくっております。

もちろん、その程度は、人によって異なるわけなんですが。

それこそ生活習慣病といいますが、その生活習慣によって、体の中に毒素等、いろんな余分なものが溜まっていきます。

そうそう、ちょっと勉強してみたんですよ〜♪

ここで一言、
人間の身体には本来、そういった毒素や余分なものを排出する機能というものが備わっております。

そう、そのはずなのです……！！！

しかし！！！
生活環境によって、その排出機能が弱まってしまう。

すると、体内の毒素は排出も中和もされることなく、身体の中に留まってしまう。

そうなってしまうと、体にとっていいことなんて勿論ですがありません。
悪いことばかり起こりそうなのは、察して知るべし。

怖い例ですが、脳の血管の中に、そういった余分なものの堆積物ができたらどうなるか、、、それこそ察して知るべし、であります。

いまやっているデトックスというのは、そういった、血液血管や体の中に溜まった余分なものの排出を促してくれる養素を摂るものです。

そこには結構な技術が扱われているようですよ。

とりあえず、今日はここまで。

続くか続けないかはわかりませんが、また、機会があればこの話の続きを、お伝えしたいと思っています。

空をみあげて

『空をみあげて』

赤い空みあげて
思い描くことは数限りなく
人の命
尊きもの
人生の終わり
近きもの
命
重いもの
殺めること
軽い気持ち
深い思い
常にもちたいもの
抜け出せないこの気持ち
ああ
抜け出せないもち続けるこの気持ち
赤い空も
いつか　ああ
青い空になれたらいいのに
同じ命を貰ったのに
これじゃ勿体ない
この命を生かしたい
世界救えなくてもいいから
外に出て空を見たい
穏やかな気持ちで
ただそらみあげたい