わたしのストレス解消法。

　会社員なんかやってると、知らないうちにストレスなんかたまるようで。
　別にただパソコンに向かってエクセルとかアクセスをいじくりまわしてるだけなんですけどねー。
　それでもやっぱり職場の周りの方々とあまり話さないせいなのか、精神的にも疲れてきます。


　そこで僕の解消法なんですが、まずはやっぱりひととおしゃべりすること！
　こういう時は職場と自宅以外に居場所があるってのはお得なことです。
　行きつけのたこ焼き屋さんでしょー、自立支援センター、パソコン教室…くらいかな。

　僕は初対面の人でも機会さえあればガツガツ話すタイプなので、…まあ時々しゃべりづらい方もいますが、たいていどんな人とでも自分のペースで話せます。
　なので多少の疲れは話しているうちに忘れてしまいます。

　考えてみると、子供の頃って疲れ知らずだった気がしませんか？
　あれって、たぶん毎日どんなときでも自分のペースだけで突っ走ってたからなような気がします。
　身体的な疲れはあっても、気疲れというものはなかった。
　活動しながら、発散も同時にやってたんですね。

　そういう子供に返る時間があると、だいぶ楽になります。
　まあもちろん、周りに引かれない程度に、ですが。ね


　話す相手が見つからなかったり、仕事中に「疲れたー！」って感じになったときには、なにかを食します。

　基本的に甘いものが多い。

　好きなのは、スターバックスのフラペチーノ。
　ただ高いんですよね。
　それにしょっちゅう飲むとさすがに太るし。
　だから週末とか、自分に褒美をやりたいときとか、それからどうしても欲しくなったときだけ、スタバには行きます。

　で、コーヒーずきです。僕は。
　微糖・無糖はほとんど飲みません。やはり甘い物好きなのです。

　職場でいきづまると、甘めの飲み物をしょくします。

　甘いものは疲れを忘れさせてくれる気がしますね。
　一般的にもそういう研究結果って出てるのかな？


　あとは「本を読む」「テレビ（DVD）を観る」「音楽を聴く」。

　なんか自分の趣味を羅列してるだけのようになってきましたが、要は発散できればいいんですよね。


　あと「歌を歌う」。
　誰も家に居ないときは、振りつきで、カラオケボックスであるかのように歌い、踊ります。
　とことん夢中になってしまうので、途中で誰かが入ってくるとかなり恥ずかしいです。
　いつか路上演劇祭で歌えたらいいなーとか夢見つつ、踊ります。

　気が向いたときはお風呂で歌います。
　おはこは、ドリカム「未来予想図」、まっきー「僕が一番欲しかったもの」、など。
　昔は「世界にひとつだけの花」をよく歌ったけど、最近歌わないので歌詞をすっかり忘れてしまった！　ちょっと悔しい。


　あぁ、もう昼休みも終わりなので、このへんで。
　皆さん、よいかんじで毎日過ごしてください。ね

　ではでは。

こんなんでいいのかな～

　演劇も一区切りつき、会社に通う毎日です。

　でも、刺激がないんですよねー
　仕事やってても誰かと繋がってる感覚がないし、やや単調。

　別に遣り甲斐のない仕事ってわけじゃないんですが、うーん、イマイチつまらん。
　常にPCの画面とにらめっこしてるのが仕事ですからね、変化が欲しいところです。
　まあ、給料貰ってるんだし、ぜいたくな悩みなんですが。

　でも、6月9日から舞台照明の仕事がひとつあります。
　それが救いかなあ。

　　　　＊

　今度の土曜日は、友達の結婚式。
　照明の指示出しを任されています。
　操作するのは会場の係の方だそうで。
　指示出しだと、タイミングが遅れそうで心配です。自分でオペできればいいんですが。
　うまい指示の出し方を考え中です。

　　　　＊

　基本的に毎日暇ですね。「ときめき」がない。
　それはもしかしたら僕の内面に原因があるのかもしれないですけれどもねえ。
　考え方ひとつで変わるかもなあ。

　だとしたらキッカケが欲しいな。
　夏休みがとれたら、一人旅にでも出掛けてみようかな。

　とにかく思い付いたいろんな事を、できる限りやってみたいと思っています。
　どこかでキッカケを見付けたい。

　あがくのだあ～

眠れなーい！

　眠れません。
　床について音楽を聴きつつ、30分間目をつむっていても、まったくまんじりともしない！
　もう今もし仮に眠れても5時間ちょっとしか眠れないじゃん！
　どーしたもんだろー

　朝から晩までPCの前に座って、目に受け続けた電磁波の影響でしょうか。
　別に今日寝坊なんかしてないよう？

　しょうがないんで久々に更新します。（しょうがないってなんや）
　こんなにならないと更新しないのも問題だが。
　僕が眠くなるまでお付き合いを（いい迷惑）。

　あぁ、とりあえずですが、路上演劇祭JAPAN2008　無事終わりました。
　お陰さまで。
　天候にはまったく恵まれませんでしたが（誰の行いが悪いんやら。前後の日晴れてるやん）、いろんなパフォーマンスを観て、満腹です。

　いろんな人との繋がりができましたよ。
　マイムやってる方とか、今度ただで公演観せてもらえる約束しちゃったし。
　役者で自分の公演の照明を探してる方もいて、もしかしたらまた照明役（簡単なのですが）やることになるかもしれません。

　で、今回は役者をやったわけなんですが、結果は、良かったような、悪かったような…
　終わった後は「ドタバタだった～」というのが素直な感想でした。
　僕本番直前に衣装（エプロン）をなくしていることに気付き、出番直前のギリギリになって他のエプロンしてた観客に借りてみたり、その影響で出トチリ（出番で登場が遅れた）したり、他の出演者の方も、長ゼリフで「あれ、台詞忘れちゃった」とかマジでおっしゃるし。エキストラに予定とは違う人が出てくるし。
　もう大変。

　でもね、終わったあとみんな「熱演だったね～」って言ってくれて、その他にも、後で今回初めてマイムで出演した方と電話で話した時に「これおっちーにいっとかなきゃと思ってたの、あの場面、感動したー。おっちーを周り全体が包み込んでるようで（この表現は見てないとわかりませんな。僕がため息をついたあと、地面に突っ伏すシーンがあったんですよ。そこでのことです）」

　で、…あ、やってよかったな、と思った。

　今度はひとり芝居に挑戦しようとか思ってまーす。
　社会人が演劇をやるのにいちばんのネックは、人が集まらないこと。練習ができない！こと
　だから、ひとりならいくらでも練習できるし、演出も、ストーリーも思い通り。
　今回いろんな人のマイムとか、舞踏とか、ひとり芝居とかを観たので、この先ももう少し観てエッセンスを吸収して、ひとり芝居、やってみたいと思います。
　問題は脚本。今日ひとり芝居やるって思い立って、アイデアメモしたんだけど、…まあこの調子ならなんとかまとまるかな。
　ヴァッキーさーん、そのうち、マジで脚本依頼しますので、なんか考えといてね。いつになるかはわからないのだが。

　うわあ既に睡眠時間4時間台に突入。

　もう、やばい。
　寝ます。

　ではでは。