わたしのストレス解消法。

　会社員なんかやってると、知らないうちにストレスなんかたまるようで。
　別にただパソコンに向かってエクセルとかアクセスをいじくりまわしてるだけなんですけどねー。
　それでもやっぱり職場の周りの方々とあまり話さないせいなのか、精神的にも疲れてきます。


　そこで僕の解消法なんですが、まずはやっぱりひととおしゃべりすること！
　こういう時は職場と自宅以外に居場所があるってのはお得なことです。
　行きつけのたこ焼き屋さんでしょー、自立支援センター、パソコン教室…くらいかな。

　僕は初対面の人でも機会さえあればガツガツ話すタイプなので、…まあ時々しゃべりづらい方もいますが、たいていどんな人とでも自分のペースで話せます。
　なので多少の疲れは話しているうちに忘れてしまいます。

　考えてみると、子供の頃って疲れ知らずだった気がしませんか？
　あれって、たぶん毎日どんなときでも自分のペースだけで突っ走ってたからなような気がします。
　身体的な疲れはあっても、気疲れというものはなかった。
　活動しながら、発散も同時にやってたんですね。

　そういう子供に返る時間があると、だいぶ楽になります。
　まあもちろん、周りに引かれない程度に、ですが。ね


　話す相手が見つからなかったり、仕事中に「疲れたー！」って感じになったときには、なにかを食します。

　基本的に甘いものが多い。

　好きなのは、スターバックスのフラペチーノ。
　ただ高いんですよね。
　それにしょっちゅう飲むとさすがに太るし。
　だから週末とか、自分に褒美をやりたいときとか、それからどうしても欲しくなったときだけ、スタバには行きます。

　で、コーヒーずきです。僕は。
　微糖・無糖はほとんど飲みません。やはり甘い物好きなのです。

　職場でいきづまると、甘めの飲み物をしょくします。

　甘いものは疲れを忘れさせてくれる気がしますね。
　一般的にもそういう研究結果って出てるのかな？


　あとは「本を読む」「テレビ（DVD）を観る」「音楽を聴く」。

　なんか自分の趣味を羅列してるだけのようになってきましたが、要は発散できればいいんですよね。


　あと「歌を歌う」。
　誰も家に居ないときは、振りつきで、カラオケボックスであるかのように歌い、踊ります。
　とことん夢中になってしまうので、途中で誰かが入ってくるとかなり恥ずかしいです。
　いつか路上演劇祭で歌えたらいいなーとか夢見つつ、踊ります。

　気が向いたときはお風呂で歌います。
　おはこは、ドリカム「未来予想図」、まっきー「僕が一番欲しかったもの」、など。
　昔は「世界にひとつだけの花」をよく歌ったけど、最近歌わないので歌詞をすっかり忘れてしまった！　ちょっと悔しい。


　あぁ、もう昼休みも終わりなので、このへんで。
　皆さん、よいかんじで毎日過ごしてください。ね

　ではでは。