若竹千佐子さん６８歳、５５歳で夫と死別、６３歳の時に「おら
おらでひとりいぐも」で芥川賞を受賞した小説家である、その若
竹さんが社会学者の上野千鶴子さんとの対談した内容が興味深い
ものだった。
対談のなかで孤独に言及しており、孤独というのは自分と向きあ
うための必須条件、家族としての時間は人生のある一時期にすぎ
ない、多くの人はひとりになることに対して恐怖を抱いてるけど
それは悪いものじゃない「孤独というのは解放された時間だよ」
と孤独を前向きに捉えてる。
さらに結婚しても二人でいてもやはり人間はひとり、孤独だか
ら相手にやさしくなれるのではないでしょうか？納得である、
私自身妻と一緒にいてそう感じる瞬間があるけれど、それで
いいと思ってる、だからやさしくなれるのかもしれない、そし
て孤独というのは解放された時間、腑に落ちた言葉である。
「当たり前だった日常が失われてしまった、友人にも会えず多
くの人が今の状態に苦痛を感じている、ただこれを一人で過ご
す貴重な時間ととらえ積極的にひきこもることを意識して欲し
い」
これは精神科医の斎藤環氏が２年前コロナ禍のなか、若者に向
けたコラムのなかの一節である、私はこの積極的にひきこもる
という言葉は若者に限らず、私たち高齢者にもいえることだと
思ったものだ。
それから２年コロナは終息していないが、自分の人生の流れに
コロナは不思議なほど影響していない、なんとなく毎日、ぼん
やりと家にいることが多くなった、誰かに会いたいとも思わな
い、心は静かで落ち着いていい状態だ、だから人間関係でのス
トレスはない、快適ではないものの、それなりに充実している。
自分で自分を楽しませる、特に齢を重ねるとひとりでいる時間
の楽しみかた、孤独とのつきあいかたを身につけておいたほう
がいい、閉塞感のある今の状況を受け入れ積極的にひきこもる、
そんな生活の中で一瞬でも一日でも、ああ楽しかったと思える
ことがあったら、それでいいと思っている。
タバコや肥満よりも健康に悪影響を及ぼすのが孤独だという声
がある、孤独に陥る大きな要因といえるのが単身世帯の増加で
全世帯に占める単身世帯の比率は２０２０年３８％、２０４０
年には５割以上に上昇すると言われてる。
孤独死の７割以上を占めるのがセルフネグレクト（自己放任）
といって生活や健康状態が悪化してるのに改善する意欲や周囲
を頼る気力がなくなってしまう状態は深刻な問題である、それ
はコミュニティの弱さが生れる要因という指摘は否定できない。
しかし本来人は誰かと一緒にいてもある意味孤独である、どん
な時でもどんな所でも孤独感がついてまわる、孤独でつらいと
いう人はもしかしたら、その人のなかに孤独であってはならな
いという思い込みがあるような気がする、群れることがポジテ
ィブ、ひとりでいることがネガティブという声を気にしないこ
とだ、それよりも自分の心の声を聞き、自分が何をしたいのか、
いわゆる孤独を通してエネルギーを充電することこそ大切なこ
とである。
「電車にのったとき、まわりの乗客をごく自然に見渡すように
なった、そしてここにいるこの人たち、みんなにそれぞれの深
い人生があるのだと考える、そうだ僕らは、ある意味では孤独
であるけれど、ある意味では孤独ではないのだ」
これは作家村上春樹氏の「雑文集」のなかの一節である。
私自身今では人と会うことが非日常、ひとりでいることが日常
のライフスタイルなので、このコロナ禍の状況でも大きな変化
を感じることはない、それでも雑踏のなかでひとりでいると、
ある意味孤独、ある意味孤独ではないという心境になることは
確かである。
今は社会と関わりがあるからといって孤独がなくなるわけでは
ない、孤独と上手につきあうためには社会活動も大切だが、そ
れよりひとりの時間を充実させたいと私は思っている。
私たちが言われたくない言葉の一つが「孤独だね」というもの
がある、それだけ孤独という言葉はマイナスイメージがある、
ひとり暮らし＝孤独、近隣のコミュニティと疎遠な人、寂しい
人、悲しい人と決めつける風潮がある。
しかしみんなで仲良くするのが幸せだという同調圧力はやめた
ほうがいい、ひとり暮らしでも日々の生活に喜びを見出し幸せ
に生きてる人も多いはず、果たして多くの人に囲まれば幸せな
のだろうか？
寂しさを紛らわすために無理して人との関わりを持つことのほ
うが惨めな場合だってあるはずである、自分の内面に向き合う、
誰にも邪魔されない自由、自分だけの愉楽の世界、そう考える
と孤独は人生の大切な時間だと思う。
孤独という言葉はどうしてもマイナスのイメージがある、孤独だ
と寂しい、仲間外れ、疎外されてる等、だけど、ひとりの時間と
考えてみたらどうだろう、音楽を聴く、映画を観る、本を読む、
料理をするなどはひとりの時間だ、ひとりでいる時空が最も安ら
ぐことだってあるはずだ。
誰かと一緒にいなければ幸せになれないわけではない、ふだんは
ひとり、そうすると会いたい人と会う喜びが増すもの、ひとりで
あることが不幸なのではない、ひとりであることに耐えられない
ことが不幸のような気がする、老後は特にそう思う。
誰にも気兼ねなく、誰にも気をつかわず、ひとりの時間を楽しむ
この感覚を大切にしたい、そうするとひとりの時間も悪くはない
と思えるものだ。
どんな人間でも孤独、孤独なのは自分だけではない、ほかの人
間も孤独でないように見えて孤独である、自分だけが孤独と思
うのは妄想にすぎないかもしれない。
人はなぜ孤独を感じるかというと群れで生きているから、例え
ば自分が存在しているコミュニケーションの数がひとつしかな
いと孤独に弱い、会社の上司や同僚から無視されたり、学校や
近所でも無視されたりすると孤独を感じるものだ。
そんな時思考を切りかえ、会社でもいやな人とつきあうのがス
トレスと感じるならつきあわなくても自分は平気だと思えばい
い、別のところでつながりを持てばいい、簡単ではないけど群
れるのをやめて孤独のほうに生き方を変えるのもひとつの生き
方である、人との関わりも大切だけれどそれ以外のほとんどの
時間は私たちは一人で走っている、人間は誰でもひとりである。
ひとりぐらしの人が亡くなるとメディアは孤独という表現を使う、
ひとりだから寂しかった、話し相手もいなかったのでは、身近な
協力者もいなかったのではと憶測するものだ、しかし本人はひと
りで人生を謳歌したかもしれないし、孤独なんて微塵も感じてい
なかったかもしれない。
現実には大勢の中で暮らしていても孤独を感じる場合だってある、
必ずしもひとりだから孤独を感じるわけではない、それでも今は
ひとりであってもネットがあるし、それなりにどこでも誰とも
コミュニケーションをとることができるはずである。
孤独というとどうしてもネガテイブに思われがちだが誰にも気を
遣わずに、気楽だと気持ちを切りかえると逆にポジティブになれ
るものである、人間誰でも死ぬときはひとり、最後は孤独、そう
考えると孤独は必ずしもネガティヴとはいいきれない。
雑誌プレジデントのアンケート調査によると男性の６４％、女性
の７６％が孤独を感じる時があるという結果がでていた、さらに
日本人の８割が孤独好きという記事があったのには驚いた。
孤独というとネガティブな印象が強く、いいイメージがないのが
一般的である、そのせいか私自身孤独な人が増えてるという実感
はあまりない、なぜかというと孤独な人々は声をひそめて暮らし
ており、私は孤独だ、私は寂しいなどと口にする人はいない。
実際孤独本を書いてる有名人は本人は孤独ではなく、ひとりの時
間を大切にしたいという人たちである、そんななかで芥川賞作家
の田中慎弥さん、以前孤独、友だちについて言及してた内容が印
象に残っておりその中の一部を紹介したいと思います。
「今は友人もいない、子供のころからだ、無職歴１４年、仕事を
するようになって少しずつ人間関係は広がっているものの、やは
り友人はいない、出会うのは仕事の相手ばかり、それは小説を書
くと言う条件があって初めて成立する、書かなければ会えなくな
る、本当の友情というのは無条件のはず、私が小説を書こうが書
くまいが会ってくれる人たちというのは今のところいない」
私たちは一人で生まれ一人で死んでいく存在、死ぬときは一人、
そう考えると孤独は人間がみんな背負ってる当たり前の状況で
ある、孤独でない人間などこの世に一人もいない。
孤独でつらいという人はもしかしたら、その人のなかに孤独で
あってはならないという思い込みがある、どちらかというと孤
独はマイナスのイメージがあるのかもしれない、だから孤独に
むきあおうとしない、いつも誰かと群れずにいられない、頻繁
にメールや電話で誰かと繋がることで安心感を得る。
しかし私たちは映画を観るのも本を読むのも食べることも一人
である、一人であることが不幸なのではなく一人であることに
耐えられないことが不幸のような気がする。
一人でいる時空が最も心が安らぐことだってあるはず、だから
一人としての充実をきちんとみつめないと何も始まらないし、
誰かといなければ幸せになれないわけではない、そう考えると
孤独を前向きに捉えて生きる事こそ大切だと私は思っている。
