今朝は「朝ウォーキング」でした・・・

今日も朝ランに出かけようと外に出ると小雨が降っていた。
しばらく待ってから今日はウォーキングにしようと、手作りサンダルで出かけました。
昨日も多く走っているし、今朝は「朝ラン」じゃなく「朝ウォーキング」に徹しました。
ランニングシューズで歩くよりサンダルの方が足に刺激がありますね。
ペースは少し落ちると思いますが、快い足裏の感触が何ともいえないです。
これを履いてのランはちょっと怖いです。
というのも昨年の8月、ビーサンやこれを履いて走ったところ、ふくらはぎが痛くなり、1ヶ月くらい走れませんでした。
そんなことで、走るのは避けています。
今朝の歩いた記録です。

ゴルフ場を抜けて千草から大野、それから少し遠回りをして洲本インター前から帰ってきました。
残り2Kmくらいのところでウォーキングをしているカッコいいカップルが。
いつも通っているジムのインストラクターご夫婦でした。
ご挨拶だけして違うコースを進みました。
ご夫婦一緒にウォーキングを楽しむって、ほんとうにいいなあって思いました。

ウチの近所でも「オニユリ」が満開です。

この鬼百合、昔はよく見たような気がしますが、最近はその数が少なくなっているのかな。
そのかわりではないですが、もう少ししたら咲き出す白いユリの繁殖力がすごいですね。
花の名前は知りませんが、数年前よりいっぱい咲くようになりました。
今年も道路の法面などにいっぱい咲くと思います。

ウチの近くにある看板です。

ペンキ屋さんの看板ですが、何となく見ると2人が描かれていて、その2人が今にも動き出しそうです。
さすがにペンキ屋さん・看板屋さんですね。

今日も民生委員の調査で午前中を費やしました。
午後はジムへ行こうかなと思いましたが、ちょっと疲れ気味かなと思い今日は休みにしました。
今日は、このコロナ禍がなければ「夏の夜走り」に行っていたと思います。
なので明日の予定も全くありません。

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