今日は「柏原山」へ・・・

今日は天気もよかったし、予定もなかったので柏原さんへ登ってきました。
出発は午前9時30分でしたが、風もなく暑く感じました。
帰ってきて調べたら23℃くらい、走り始めて1Kmも行くと汗が出てきました。
暑くなるだろうと思っていたので、500ccペットボトル2本持って出ました。
走り歩きでゴルフ場を抜けて千草の登山口へ。
今日はコースはアスファルト舗装とコンクリート舗装の登山道です。
登山口からの登りはすべて歩きました。
登山口から頂上近くの広場には1時間あまり、我家をスタートをしてから13Kmくらい。
そこまでは休まずで、広場で小休止と水分補給をしました。
頂上近くから洲本市街地方面ですが、残念ながら霞んでいます。

ツツジもきれいに咲いています。

こんなツツジも咲いていました。

東側には和歌山方面と友ヶ島です。

紀伊水道側には沼島が見えています。

来たコースを戻ろうか、由良方面に下るかを迷いましたが、時間も十分あったので由良方面に下りました。
下る途中でスマホのバッテリーが切れてしまいました。
なのでその後の写真はありません。
バッテリー切れしたので、記録もここまでの17Kmで終わってしまいました。

そこまでのコースの拡大図です。

由良地区に下ってきてコンビニで小休止です。
それからの海岸線も走り歩きで大浜公園を経て帰ってきました。
我家に着いたのは午後2時ちょうどでした。
帰ってきてからスマホのバッテリー切れ後のコースをジョギングシミュレーターで辿ってみました。

コースを拡大してみました。

合計すると、今日は35Kmの走り歩きでした。
上り下りがあったので、足の疲れでだるいです。
これくらいの距離で疲れいたらあきませんね。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング</strong