今日はジムでゆっくり・・・

今日の午前は「民生委員」の会議でした。
夏の間はそんなに行事などはなかったけど、これからは次々に予定は入ってきています。
今の民生委員の任期は11月まででしたが、町内会長から新たに12月から3年間の依頼されました。
年金生活で特に支障がないので受諾することになりました。
元気なうちは何らかの形で地域の役に立てるならと思っています。
これから3年間、健康でいてまわりに迷惑をかけないようにしなければ、ですね。

午後にはジムへ行ってきました。
今まであまり力を入れていなかったストレッチ、最近になってその重要性がわかり始めてきました。
今更遅いと思うけど、少しづつでも気をつけてやっていきたいと思います。
スタジオプログラムにもストレッチがあるので、そこへも入ってみようと思っています。
今日もストレッチがあったのですが、行く時間が少し時間が遅くて入られませんでした。
ちゃんと時間を確かめて行かなければあきませんね。
自分なりのストレッチと筋トレ、それからステップマシンでした。
ステップマシンでの60分、走っているより汗をかきました。
肘から流れ落ちる汗で、床のマットに水たまりできていました。
大げさでなくほんとうです。
ジムでは2時間くらい、ゆっくりさせてもらいました。

腕と足の日焼けが酷いです。
昼間のランや大浜公園のバイトで焼けたのでしょうね。
足の日焼けです。

それより酷いのが腕の日焼けです。

これだけ日焼けしたのは何年ぶりかなあ。
だいぶ前は夏のの日焼けは普通でしたが、今年の日焼けは最近にない黒さです。
若い人だったらきれいのでしょうが、おじいさんの日焼けは見苦しいでしょうね。
肌もカサカサでシワだらけです。
自分では健康だったらいいかなと思っています。

昨日走っていたらこんな車が駐車場に止まっていました。

いっぱい飾っている車、どんな人が乗っているのでしょうね。

自分はとても乗れないけど、こんな車に乗っていると楽しいでしょうね。

京都ナンバーの車でしたが、とても微笑ましい気持ちになりました。

まだまだ暑い気象ですが、萩の花が咲き始めました。

暑くても季節は秋に向かっているのでしょうね。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
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