天気予報を信用して、昨夜は夜練を頑張った。
その後、お酒を飲みながら家族旅行の計画を練る。
１時に就寝。
今朝７時過ぎに起きたら雨が降ってない。
準備をして８時過ぎに出発。
くらがりを目指す。今日は出だしが遅いので、山岳コースは取りやめ。
脚は回るけど、夜練の疲れが残っている感じ。
汗びっしょりでくらがりに到着。
コーラを補給。
田原坂を２０分くらいで上ってヤマザキ通過で巴山を上る。
田原坂のような５％くらいの勾配はやっぱり好きじゃないな。１０％くらいが好きです。
巴山を下る時にＮ登さんとすれ違う。
千万町坂を楽しく下って家を目指す。
一号線手前で金属片が後輪に刺さりパンク。
久しぶり。
自分比で、平坦路は速くなってきている気がしますが、ヒルクライムは進歩がないです。
筋肉の使い方が違うんだろうか？