今日は練習会の日。
キレ坊主と参加。
寒さ対策を色々してゆく。
本日は3名ほど出稽古に来られていた。
みんな速い人。
きっときつい練習会になるだろうと思う。
今日は冬コースへ。
序盤からペースが速く、高速側道までのところで中切れが出る状態。
速いゲストのおかげで、高速側道も予想通り速い展開。
でも、途中から先頭集団に付いていけず。
調子が悪い。踏み足が長続きしない。
天恩寺過ぎてからは先頭交代を繰り返して速いペースで進む。
気を抜いた瞬間に集団から離れる。
頑張って追うも、踏めなかった。
宮崎までで脚が終わった感じ。
キレ坊主も調子が悪いようで、私の方が速かった。
その後は最後尾付近をふらふら走る。
30秒以上踏み足が使えない感じです。
コンビニ休憩は寒かった。
高速側道と七曲り峠も最後尾付近でした。
最後の帰り道、下り基調なので、踏み足をずっとする必要がないので何とか付いていける。
先頭交代やら、アタックもどきやらをして楽しかった。
今日は辛かったですが、楽しかった。
色々な人と、特に速い人と一緒に走れるのは楽しいです。
また一緒に走りたいです。
ところで、今日の不調はTCR SL2のせいだと思います。
硬い自転車に乗ると脚がなくなるとか言われますが、それを実体験したようです。
まだまだ脚が無いということで、この冬にしっかり鍛えたいです。
来週は平田の最終戦に行ってきます。
火・水・木と自転車と夜錬の負荷を上げたので、金曜日は足パン。
しっかり休んで土曜日サイクリング。
TCR SL2にシマノのRS80をつけて出発しようとしたら雨。
結局10時に出発。暗がり方面へ。
今日は自転車がよく進みます。
追い風ということもありましたが、これまでの最速で暗がり到着。
暗がり手前の坂道をこんなに軽やかに上れたことはなかったような。
すぐに引き返して、12時前に帰宅。
でも夜になると筋肉痛が出てきました。
太もも前内側と後ろ側の筋肉。
風呂でマッサージする。
平日の疲れが残っていたか、調子に乗って踏みすぎたかな？