今日も朝ローラ

今朝も朝ローラが出来た。
高回転でメディオ。
時々心拍を上げる。
辛かった。

夜は筋トレ。
昨夜とは違うメニュー。
やっぱり辛かった。

明日から土曜日まで東京出張。
築地の市場の目の前。
美味しいものは食べられるかな？