今日はキレ坊主と練習会へ。
人数は15名ほど。
序盤からいつもより早い気がするが、気のせい？
高速側道と工業団地の坂道は少しだけ上げる。
脚の調子は普通くらいだけど、心拍が高め。
くらがりへの道に入る。
やっぱり速いペースで辛い。
天恩寺過ぎたところで一人で走っていた妻を抜いた。
その後いつも通り先頭グループから千切れて一人旅。
Ｎ登さん、フェロモンＳ木さん、Ｓ原さんが追って来られたので合流。
先頭交代して走っているとイトーさんが見えたので、頑張って追いつこうとするもダメだった。
田原坂は先に出てゆっくり上る。
途中でポニョ監督とサカモッチョさんがガーと抜いて行き、その後ほかの人たちも抜いて行ったので後を追う。
自分なりに頑張って終了。
ラベンダーはいつもより早く先頭交代。
だんだんきつくなり、人も少なくなって、自分も千切れた。
イトーさんに「もうちょっと頑張れ」と言われたけれど無理だった。
桜形も自分なりに頑張る。
最後の下り基調。ちょっと飛び出してペースを上げてみるも長く続かずに沈んだ。
良い発射台になり終了。
今日の反省点：自分なりに頑張ったのはつもりだった。心拍は170まで上がっていなかった。
手抜きならぬ、脚抜きをしてしまった。出し切るつもりで頑張ろう。