今日は妻と自転車でくらがりへ

今日の午前中は妻と自転車でくらがり渓谷まで行き、田原坂を上って301号に入り、桜形を通って帰って来ました。
昨日の千万町坂を田原坂に取り替えた感じのルートです。
2ヶ月乗っていなかったロードにこの前復帰したばかりの妻なので、リハビリ走みたいなものです。

くらがりに行く途中で、「戦国街道マラソン」というゼッケンを付けた集団を沢山追い越しました。何かのイベントですね。

天恩寺を過ぎたあたりでIntermaxのローディさんが、さわやかに挨拶されて追い越して行かれました。おそらく下の子がお世話になっている速い人です。

復帰後すぐということを考えれば、なかなかよいペースでくらがりに。
自販機も無く、トイレ休憩のみ。
ここで写真を一枚。
私たちの自転車はなかなか好対照でいい感じですね。



先に休んでおられたサイクリング風のローディさんが先に田原坂上って行かれましたが、上り始めてすぐに追い付きました。
妻もヘアピンのところで追い抜かしたとか。

今日は20分切りを目指しましたが、脚が回らずに4秒ほどオーバー。
帰ってから過去のデータを見ると、一月ほど前に阿蔵の坂を上ったときの方が平均速度も高いし、心拍も安定しています。
なかなかベストを更新できないです。まだまだですね。

妻は27分とのこと。ベストより一割以上遅いです。リハビリを続けましょう。

その後ヤマザキで休憩して、いつものようにツインシューを食べてラベンダーへ。
妻も垂れずに走りました。

下り坂は体が冷えて寒かったです。

桜形はゆっくりと上り、坂道を下って須渕へ。
妻はその後もしっかり走って帰宅。
一月ほどすれば、元のように走れるんじゃないでしょうか。