正月の 特権終り おだやかに

朝はゆっくり寝てる
お昼にお酒を飲む
メタボ対策も一時停止
おいしいものをたっぷり食べる

そんなお正月の
特権も終わり

体重計を見ながら
明日からの対策
食べるものは控えめに

ウオーキングで体を鍛え
今年も元気に行こう

　　★「タマちゃんは見てるよ」も同じ内容です