【ガーミン】着る毛布のせいか?ＨＲＶがいい感じ

最近になって睡眠が深くてＨＲＶがいい感じ

変化点はなんだろう?

毛布を変えて保温が高まった?

サントリービタミンE飲み始めたから？

ビール飲まなくなったから？

糖分はハイカカオチョコのみにしているから？

心当たりはそれぐらい

有力なのは毛布かな

寝返りが強いので(^^)着る毛布にした

Catalonia 着る毛布 ポケット付き ポンチョにもなる2wayブランケット 夏用 タオルケット ソファーベッド... 【着る毛布にもなる2wayブランケット】首通し穴とボタンで、ブランケットがポンチョに早変わり。ボタン... Catalonia

【疲労】糖質疲労という概念

少しなら良いかと甘い考え？

糖質疲労という概念があるそうだ

まだ、読んでいないが

甘く考えていた

最近はハイカカオのみに押さえているのか

体調が良くなってる気がする

うーん、本当なのか?

糖質疲労 山田 悟 サンマーク出版

【トライアスロン】ロングラン バイクライドで感じたこと

距離に対する不安　練習不足の不安

レースで潰れる前に練習で潰れる

自分で計画を立て４２ｋｍラン　１７５ｋｍバイク

やる前は不安でしょうがないけど

やってしまえば、こっちのもの

どうなるか?不安だったけど、体は覚えてくれている

今回が走れたのも、昨年の佐渡の貯金だろうなぁ

きっと、今年休んだら、一気に衰えそうだ

今年も暑いだろうけど、こなしていくか

　昨日、ロングライドで出会った野生の白鳥(^^)

【佐渡】トライアスロンエントリー前のロングライド175km

今年はどうするのか?自問自答してたらロングライド霞ヶ浦１周した後の気持ちで申込む事にした。

朝から冷えて風が強くて大変だけどフラットだから楽勝。なんて、調子に乗ってたら方向が銚子に向かってた(^^)

　人慣れした野生白鳥が応援してくれた。外反母趾用のリンタマンも👍エイドはセブンカレーパン２個!

ライド終えた後も余裕あってラン５km。よし!合格だ!

【自転車】ロングライドは天気が良くないとね

完璧なロード１９０ｋｍ日和になりそうだ

ラン４２ｋｍ走の日もそうだったが

天気が心地よいとストレスも減る

風や寒さと戦うのは趣味じゃない(^^)

土曜日にしっかりと練習し、日曜は東京マラソンTV観戦

そして、佐渡トライアスロンのエントリー

昨年は燃え尽きて出る気持ちが下がっていたけど

とうとう来てしまった。ポチッとな