本日の修行

ランニング 15ｋｍ　1.22　HRAV145拍 昨日の疲れか、目覚めは遅く、 早朝から自転車は乗れませんでした。 3日連続言い訳も有り？ とも思いましたが、 通勤と遠征の相棒（ボンゴフレンデー）の、 ブレーキ修理の為、 湘南台のディーラーへ、 昼前に行きましたので、 修理を待つ時間で、 「とりあえずラン」です。 強風追い風の中、境川CRを南下、 藤沢市民病院手前で、 自転車修行中の「町トラ . . . 本文を読む